¿Cómo se puede ayudar a una persona con baja autoestima?

Mi hermana enfermó de anorexia hace unos años. Logró salir de ella sin la ayuda de un psicólogo, pero hasta ahora tiene muy baja autoestima. No puede construir vínculos con otras personas y ella misma afirma que no puede mostrar afecto. ¿Cómo puedo ayudarla?

¡Hola! ¿Qué puedes hacer por tu hermana? Por un lado, muy poco, y por otro, mucho. El problema de la baja autoestima (y con la anorexia curada debe ser extremadamente baja) es un problema que cede al trabajo, pero en realidad solo por parte de la persona que lo experimenta. Es tu hermana quien tiene que esforzarse más para elevar esta autoestima. Tiene que decidir que quiere lidiar con eso y empezar a hacer algo al respecto. No es fácil, pero se puede cambiar. Ciertamente, es más fácil lidiar con este problema si cuenta con una persona o persona cálida, comprensiva y motivadora. Puedes ser esa persona. Tú también puedes hacer que tu hermana se dé cuenta de que tiene que querer, y si lo hace, puede hacerlo. También puede motivarla a encontrar el especialista adecuado que la ayude a elevar su autoestima y a hacerlo profesionalmente. Luego, puede animarla a seguir trabajando. Esto suele ser muy importante para una persona con baja autoestima. Tu hermana te lo agradecerá. Atentamente. Tatiana Ostaszewska-Mosak

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Es psicólogo clínico en salud.

Se graduó de la Facultad de Psicología de la Universidad de Varsovia.

Siempre ha estado particularmente interesada en el tema del estrés y su impacto en el funcionamiento humano.

Utiliza sus conocimientos y experiencia en psycholog.com.pl y en el Fertimedica Fertility Center.

Completó un curso de medicina integrativa con la mundialmente famosa profesora Emma Gonikman.