Neurosis, ataques de pánico y bienestar físico: ¿qué hacer?

Tengo 20 años y hace aproximadamente 1,5 años tuve mi primer ataque de pánico. Siempre he sido una persona nerviosa, impulsiva, fácil de enojar, estresada por cualquier motivo y tímida. De pequeña tuve varios tics nerviosos, pero hace solo 1,5 años todo esto se acumuló y me impidió funcionar con normalidad. Comencé a tener pensamientos de los que tenía miedo, etc., después de unos 3 meses comencé a sentirme irreal, los miedos pasaron, pero esta terrible sensación de distracción, el aburrimiento permaneció. Antes estaba muy en forma, ahora estoy cansado de subir escaleras y tengo un cansancio terrible que me dura todo el día desde la misma mañana. Todas las pruebas (sangre, electroencefalograma, tiroides y muchas otras pruebas básicas) salieron bien. ¿Debo buscar la razón de mi condición mental? ¿O es algo relacionado con mi salud? Durante medio año tuve 2 terapias simultáneas que no funcionaron. Este estado me dificulta mucho hacer algo.

Ha proporcionado mucha información en su carta y, sin embargo, no lo suficiente como para decir algo seguro. Empecemos por la salud: dado que todas las pruebas dieron buenos resultados, no hay razón para buscar una enfermedad somática. Entonces la psique permanece. Desafortunadamente, no sabemos de usted a qué tipo de terapias asistió, ¿por qué hubo dos terapias paralelas? Medio año no es suficiente para esperar la efectividad de muchos tipos de terapia. No deben interrumpirse sin consultar al terapeuta. La breve historia de su vida muestra que los problemas nerviosos han estado presentes durante mucho tiempo. Se intensificaron durante muchos años y se acumularon. Sin duda, debería volver a su psiquiatra. Se dice que la neurosis es un tipo de enfermedad con la que tienes que lidiar por tu cuenta, pero sin un médico no se puede hacer nada. Así que no espere, no mejorará por sí solo.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.