Desde niño tuve problemas de estreñimiento. Cuando era pequeña, solía ir a diferentes médicos con mis padres. Luego hubo una pausa durante unos años, y ahora el problema ha vuelto de nuevo. Realmente ya no sé qué hacer. Soy bastante joven, por lo que es tedioso y desagradable. Tengo miedo de decirle a mis padres que no quiero ver al médico. ¿Puedes resolver este problema tú mismo? Por ejemplo, una dieta especial o evitar ciertos alimentos. ¿Qué investigación se necesita hacer para descubrir cómo solucionar este problema?
El estreñimiento es una enfermedad común del tracto digestivo. Pueden haber muchas razones para esto. Empecemos por la dieta. La causa del estreñimiento puede ser la falta de fibra dietética y sus fracciones, demasiada grasa, proteínas y dulces en la dieta, tratamientos adelgazantes y déficit hídrico en el organismo. La causa del estreñimiento también puede ser un estilo de vida sedentario, así como un ejercicio demasiado intenso combinado con deficiencia de agua en el cuerpo, es decir, deshidratación crónica.
El estreñimiento también puede ser síntoma de enfermedades graves, no solo relacionadas con el tracto gastrointestinal o su función motora, que depende, entre otros, de del trabajo del sistema nervioso. En su situación, tendría que evaluar su dieta y posiblemente hacer una corrección nutricional. Es razonable realizar análisis de sangre, ecografía de la cavidad abdominal y cultivo fecal. Si el estreñimiento es crónico, vale la pena estar bajo el cuidado de un gastroenterólogo.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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