¿CóMO GANAR PESO CON UN ESTILO DE VIDA ACTIVO?

¿Cómo ganar peso con un estilo de vida activo?



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Tengo 25 años y peso 75 kg con una altura de 180 cm. Tengo un metabolismo muy rápido. Me gustaría ganar unos 10 kg. Una vez usé una dieta de 5 comidas al día a base de frutas, yogures, jugos y leche. Además, fue conciso