¿CóMO GANAR PESO DESPUéS DE PERDER PESO?

¿Cómo ganar peso después de perder peso?



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¿Se reembolsa el procedimiento de criocoagulación por erosión?
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Solía ​​pesar 75 kg, perdí 51 kg y ahora peso 57,5 ​​kg. Agregaré que mido 177 cm de altura. Me gustaría ganar algunos kg más para pesar unos 60 kg. No sé cómo hacerlo, qué y cuánto comer. Cuando engorde voy a introducir la actividad física