LA DIETA OMEGA, O CóMO PERDER PESO COMIENDO GRASAS OMEGA-3 SALUDABLES

La dieta omega, o cómo perder peso comiendo grasas omega-3 saludables



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La dieta omega consiste en consumir ácidos grasos omega-3 saludables, que se encuentran, entre otros, en en pescado, algunos aceites, verduras y aves. Las grasas omega-3 protegen nuestro corazón y reducen el riesgo de cáncer, aunque sin precedentes