Las pastillas adelgazantes no son una panacea para la obesidad, pero muchos de nosotros todavía creemos que las preparaciones adelgazantes le ayudarán rápidamente a deshacerse de la grasa innecesaria. Hoy en día, la mayoría de los suplementos para bajar de peso disponibles funcionan de dos maneras: suprimen el apetito o limitan la absorción de grasas. ¿Qué pastillas adelgazantes serán las mejores para nosotros? ¿Qué medicamentos y preparaciones adelgazantes eligen con mayor frecuencia las mujeres polacas?
Pastillas para adelgazar, es decir, medicamentos, suplementos y preparaciones a base de hierbas
Las personas con un índice de masa corporal (IMC) de 27 o más pueden utilizar píldoras adelgazantes como suplemento dietético. Actualmente, la mayoría de las píldoras para adelgazar disponibles para personas con sobrepeso y obesidad se pueden usar durante un período de tiempo limitado, es decir, varias semanas o meses. Este tipo de preparaciones reducen el apetito o limitan la absorción de grasas. Van desde medicamentos recetados hasta suplementos y preparaciones a base de hierbas.
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Pastillas adelgazantes que suprimen el apetito
Los supresores del apetito "engañan" a nuestro cuerpo al llenar el estómago y hacernos creer que no tenemos hambre. Este tipo de preparaciones aumentan el nivel de serotonina y catecolaminas, sustancias que afectan nuestro estado de ánimo y apetito.
El cromo es un compuesto mineral que aumenta la secreción de insulina, una hormona que afecta los procesos metabólicos. El cromo reduce el apetito y por tanto aumenta la cantidad de calorías quemadas y, en consecuencia, contribuye a la reducción de la grasa corporal.
Las cápsulas de piña y naranja amarga dan la sensación de tener el estómago lleno y hacen que la comida tenga un sabor menos atractivo.
La fibra en cápsulas llena nuestro estómago en muy poco tiempo, lo que envía un mensaje al cerebro de que no tenemos hambre. Además, la fibra asegura una adecuada peristalsis intestinal, lo que ayuda a mantener una figura esbelta.
Pastillas dietéticas que reducen la absorción de grasas.
Este tipo de píldoras adelgazantes contienen sustancias que bloquean la absorción de aproximadamente el 30% de la grasa contenida en los alimentos. Están destinados a personas que no quieren seguir una dieta restrictiva, pero que quieren degustar todos los platos en pequeñas porciones. Desafortunadamente, este tipo de preparaciones adelgazantes también reducen la absorción de ciertas vitaminas, por lo que las personas que toman píldoras adelgazantes también deben tomar multivitamínicos.
El vinagre de sidra de manzana acelera eficazmente el metabolismo de grasas y azúcares. Como resultado del vinagre de vino, las grasas se dividen, gracias a lo cual perdemos rápidamente kilogramos innecesarios. A su vez, la pectina contenida en el vinagre de sidra de manzana estimula la secreción de jugos gástricos y enzimas digestivas, lo que también ayuda a mantener una figura esbelta.
La quitina es un ingrediente común en los suplementos para bajar de peso. Contienen fibras de quitina que provienen de las conchas de langostas, cangrejos y camarones. La quitina funciona mejor en los intestinos, donde se une a las moléculas de grasa y evita su absorción por el cuerpo.
L-carnitina: esta sustancia se encuentra naturalmente en la carne y los productos lácteos; también se produce en el cuerpo a partir de algunos aminoácidos (lisina, metionina) y sus reservas se encuentran principalmente en los músculos. Se cree que la L-carnitina acelera la conversión de la grasa almacenada en energía, lo que conduce a una pérdida de grasa más rápida y previene la obesidad. Sin embargo, esta afirmación aún no ha sido confirmada al 100% en la investigación.
El ácido linoleico (CLA) es un compuesto que pertenece al grupo de los ácidos grasos insaturados. Se encuentra naturalmente en productos lácteos y carnes rojas. El CLA puede ayudar a quemar grasa y prevenir la acumulación de grasa. Los experimentos con animales muestran que el CLA también promueve un aumento de la masa muscular.
El té verde aumenta la secreción de jugos gástricos, mejorando así los procesos digestivos y acelerando el metabolismo, inhibiendo la formación de tejido adiposo.
Cebada verde: se ha vuelto ruidosa en los últimos meses, pero no es nueva en el mundo de la nutrición. Los brotes de cebada joven contienen muchas vitaminas y minerales, aminoácidos esenciales y antioxidantes, lo que los hace saludables. Para las personas que están adelgazando, se recomiendan principalmente por el alto contenido de fibra y clorofila, que estimulan los intestinos.
Pastillas adelgazantes para suprimir el apetito y reducir la absorción de grasas.
Las píldoras adelgazantes que suprimen el apetito y reducen la absorción de grasas son principalmente preparaciones a base de hierbas que contienen una mezcla de sustancias para adelgazar. Pueden incluir, por ejemplo, corteza de canela, morera blanca y el cloruro de cromo, semillas de lino y semillas de lino antes mencionados.
Las pastillas adelgazantes no son para todos
Debido a la composición incierta de las pastillas para adelgazar, se recomienda consultar a un médico antes de tomarlas. Es necesario asegurarse de que un suplemento dietético determinado no interactúe con otros medicamentos.
El texto utiliza extractos del artículo de Aneta Grabowska del mensual "Zdrowie".
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