¿Tu fumas? ¿Tiene sobrepeso u obesidad? ¿Come rápidamente comida rápida poco saludable y no tiene tiempo para la actividad física? Haz un lipidograma o perfil de lípidos. Esta sencilla prueba le dirá mucho sobre su salud: detectará niveles anormales de colesterol, sus fracciones de HDL y LDL y triglicéridos.
El lipidograma, es decir, el nivel de colesterol y triglicéridos, es una prueba extremadamente importante. Sobre esta base, es posible determinar el riesgo de aterosclerosis y, en consecuencia, enfermedad coronaria, infarto de miocardio o ictus isquémico. Una pequeña muestra de sangre extraída de una vena es suficiente para evaluar el perfil de lípidos.
Lipidograma: lo que detecta esta prueba
El colesterol es un compuesto graso esencial para la vida humana. Es un componente de las membranas celulares, participa, por ejemplo, en la producción de ciertas hormonas, jugos biliares y vitamina D.
Los niveles de colesterol en sangre son más altos en los hombres, los ancianos y los que consumen alimentos ricos en calorías y evitan el ejercicio.
Nuestro cuerpo lo obtiene de los alimentos y de nuestros propios tejidos (producidos principalmente por el hígado y el íleon). Está bien siempre y cuando su colesterol se mantenga en el nivel correcto (consulte el cuadro). Si hay demasiado, el interior de los vasos sanguíneos comienza a "crecer", lo que puede causar aterosclerosis. Para conocer la escala de riesgo, se analizan los niveles de HDL (lipoproteínas de alta densidad - lipoproteínas de alta densidad, colesterol coloquialmente bueno) y LDL (lipoproteínas de baja densidad - partículas de baja densidad, el llamado colesterol malo). Los niveles altos de LDL significan que se acumula demasiado colesterol en las paredes de las arterias. Es diferente con HDL, que transporta el exceso de colesterol de las células al hígado. Si hay mucho, tiene un efecto antiaterosclerótico.
ImportantePerfil lipídico normal
- colesterol total: 200 mg% (5,2 mmol / L) o menos
- Colesterol LDL: menos de 139 mg% (3,4 mmol / l)
- Colesterol HDL: más de 35 mg% (0,92 mmol / l)
- triglicéridos: menos de 200 mg% (2,3 mmol / l), preferiblemente 50-180 mg%
El nivel de buen HDL aumenta con: actividad física, consumo moderado (!) De alcohol, estrógenos, y los más bajos son: tabaquismo, obesidad, falta de ejercicio, consumo de esteroides. Igualmente importante es el nivel de triglicéridos (moléculas hechas de ácidos grasos y glicerol), que son la reserva de energía del cuerpo. Si es demasiado alto, indica una alteración en el metabolismo de las grasas.
¿Qué hacer si el perfil lipídico es incorrecto?
El perfil lipídico incorrecto requiere una modificación de la dieta. El médico lo determinará para que las grasas constituyan solo el 30 por ciento. energía suministrada. El tipo de grasa también es importante. El derivado de carne, lácteos y huevos debe ser muy limitado, porque tiene un efecto negativo sobre el perfil lipídico. Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 contenidos en el pescado y algunas plantas son beneficiosos. En casos especiales, el médico también puede recomendar un tratamiento farmacológico especial.
Hazlo necesariamente
- La sangre debe recolectarse con el estómago vacío, de 12 a 14 horas después de la última comida.
- La prueba del perfil de lípidos de control se repite no antes de aproximadamente 4 semanas después de iniciado el tratamiento.
"Zdrowie" mensual
---na-czym-polega-jakie-s-wskazania.jpg)
