El método McKenzie se destaca de otros métodos para tratar el dolor de espalda. El método McKenzie se centra en eliminar la causa del dolor y no solo en el alivio temporal del dolor. Como resultado, la terapia tiene efectos duraderos, lo que significa que el dolor de espalda rara vez regresa. Compruebe qué es el método McKenzie y si funciona.
El método McKenzie es un método para tratar, entre otros, síndromes de dolor de espalda, que se diferencia de otras formas de tratamiento de este tipo de dolencias. La mayoría de ellos se enfocan solo en los efectos de las enfermedades de la columna, es decir, aliviar el dolor, sin conocer los mecanismos de su desarrollo. Los efectos de este tipo de tratamiento no son permanentes ya que el dolor regresa tarde o temprano. Mientras tanto, el método McKenzie no se limita a eliminar el dolor de espalda. Su objetivo también es encontrar la causa del dolor, eliminarlo y prevenir la recurrencia de las dolencias.
El método de McKenzie: ¿de qué se trata?
1. Diagnóstico
Primero, se realiza una entrevista detallada con el paciente, basada en un protocolo de diagnóstico especial desarrollado por McKenzie, separado para cada sección de la columna vertebral y para las extremidades. Luego se realizan pruebas de movimiento. Cada sección de la columna se pone en movimiento para que el paciente pueda determinar exactamente de dónde proviene el dolor. La imagen exacta de la enfermedad permite que el paciente sea asignado a uno de los tres síndromes de trastornos de la columna:
- equipo estructural se refiere a los cambios dentro de los llamados disco. Según una investigación realizada en el Instituto McKenzie, en el 90 por ciento de los casos, el culpable de los problemas de espalda es el disco intervertebral. Si sus estructuras están dañadas, cambian con cada movimiento o cambio de posición del cuerpo. Este tipo de trastorno se caracteriza por una variedad de síntomas (incluidos dolores que irradian desde la columna a lo largo de las extremidades, alteraciones sensoriales, entumecimiento y hormigueo);
2. Selección de la técnica de tratamiento adecuada
El siguiente paso es seleccionar la técnica de tratamiento adecuada y enseñar al paciente a realizarla correctamente. En caso de un desplazamiento del disco, el método de McKenzie permite determinar la dirección de desplazamiento de los tejidos dañados. Gracias a esto, el terapeuta puede determinar el movimiento del tejido del disco dañado y desplazado hacia su lugar. También le enseña al paciente estos movimientos, gracias a los cuales podrá afrontar el dolor en casa por sí mismo, sin ayuda de nadie. Además, el terapeuta también determina la dirección del movimiento que exacerba el dolor, gracias a lo cual puede recomendar al paciente que evite hacerlo.
En pacientes con daño mecánico dentro de los tejidos de la columna, se realizan movimientos opuestos a los que causaron el daño, de acuerdo con el principio de revertir el mecanismo de lesión.
En personas con síndrome postural se realizan ejercicios que irán eliminando paulatinamente las limitaciones de movilidad existentes y facilitarán el desarrollo de la postura correcta y su mantenimiento.
Además, el terapeuta enseña al paciente a realizar las actividades diarias de manera diferente a como lo hacía antes. Por ejemplo, muestra cómo ponerse calcetines o zapatos cuando agacharse provoca dolor repentino, cómo sentarse, cuando permanecer en esta posición durante mucho tiempo también agrava los síntomas, cómo levantarse de la cama para no causar dolor de espalda, etc. Gracias a esto, el paciente puede tenga cuidado de evitar sobrecargas en el futuro.
3. Acciones preventivas
También son necesarias medidas preventivas para evitar que el dolor vuelva a aparecer. Por lo tanto, una vez finalizado el tratamiento, debe continuar realizando sistemáticamente los ejercicios que domina, pero con mucha menos frecuencia (por ejemplo, solo por la mañana y por la noche).
El método de McKenzie: ¿quién es su autor?
El método fue desarrollado en la década de 1960 por el fisioterapeuta neozelandés Robin McKenzie. A lo largo de los años, McKenzi ha experimentado con miles de pacientes que padecen varios tipos de dolor de espalda. Concluyó que los pacientes con ciertos síntomas específicos experimentan un pga inmediato después de realizar una serie de movimientos específicos. Esta tesis se convirtió en el punto de partida del método que desarrolló.
Fuente: Instituto McKenzie Polonia
ImportanteEl Método McKenzie es una terapia alternativa además de la terapia convencional, así que consulte a su profesional de la salud antes de comenzar.
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La discopatía se denomina popularmente prolapso de disco. Es una enfermedad del disco intervertebral causada por una sobrecarga repentina o crónica o cambios degenerativos relacionados con la edad. Como resultado de una ruptura del anillo fibroso, el núcleo sobresale o se cae. La hernia de disco resultante puede ejercer presión sobre la médula espinal o las raíces nerviosas. El ejercicio es una forma de aliviar el dolor de disco. Nuestro fisioterapeuta experto, Paweł Daroszewski, sugiere el método Mckenzie.
El método de Mckenzie: ejercicios para la discopatíaDesarrollamos nuestro sitio web mostrando anuncios.
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