En la nueva "Zdrowie", te recomendamos la guía anti-smog, en la que encontrarás consejos sobre cómo protegerte del smog y minimizar sus efectos nocivos para la salud. Para los miopes, presentamos formas de neutralizar este defecto ocular, para evitar al dentista, aconsejamos cómo vencer el miedo a la perforación, describimos métodos efectivos de tratamiento de varices, hemorroides y aneurismas. También recomendamos los abrazos, la terapia más barata para los dolores de invierno, y para los golosos tenemos recetas de delicias navideñas sin mantequilla, leche y huevos. El "Zdrowie" mensual ofrece muchos consejos sobre salud y un estilo de vida saludable todos los meses.
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TABLA DE CONTENIDO
NOTICIAS
La nueva tendencia: vacaciones fuera del hogar
Alta calificación de la comida polaca
¡Calentar!
Regalos para la salud y la belleza
Concurso de navidad
ADICIÓN
Protección contra el smog
- afuera: controle la concentración de polen, use una máscara, abandone el automóvil
- en casa: elija plantas que purifiquen el aire, limpie sabiamente, cambie su dieta
MEDICAMENTO
Cuando arde en el esófago
Aronia - la fruta más saludable del mundo
Remedios caseros para el síndrome premenstrual
Soluciones para miopes
Preguntas para el fisioterapeuta
Diagnóstico paso a paso. Dolor de cabeza
Enfermedad del hígado graso no alcohólico
Saludable y delicioso - Revisión de suplementos
Punción de la articulación de la rodilla
Nocturia molesta
Células madre: posibilidades y limitaciones
Pregunta al dentista
Las venas varicosas cicatrizaron de forma mínimamente invasiva
Visita al proctólogo
Cuando usas una prótesis
El cannabis alivia los efectos de las enfermedades
Los aneurismas se pueden tratar con éxito: una entrevista con el prof. Grzegorz Madycki, cirujano vascular
Alimentar a través de un tubo - nutrición parenteral
Los éxitos de la medicina polaca
Medicina mi amor. Agnieszka Dmowska-Koroblewska: no creo en la jubilación
PSICOLOGÍA Y ESTILO DE VIDA
Los abrazos tienen poder
La vitamina C alivia el estrés
Miedo al dentista
Qué hacer para evitar que el mundo se ahogue en plástico
Para la salud de las aguas termales
Crucigrama
BELLEZA
Como envejece el cabello
Canasta de belleza
Pon tus pies en orden
Blanqueamos decoloraciones
COCINA
Dieta para el buen humor
Almuerzo con un toque cítrico
Canasta culinaria
Dulces navideños sin leche, mantequilla y huevos
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