Planificación familiar natural: ¿qué es? Métodos y eficacia del PND

Planificación familiar natural (NPR) es un término utilizado para describir un conjunto de métodos que pueden identificar los días fértiles e infértiles de una mujer. Las parejas que usan NPR siguen el ciclo biológico natural de la mujer. NPR se trata de autocontrol y confianza en su cuerpo escuchando el ritmo biológico interno y observando el moco, la condición del cuello uterino y la temperatura corporal de la mujer. Descubra qué es NPR, aprenda sobre los métodos naturales de planificación familiar y conozca más sobre su eficacia.

La planificación familiar natural es una forma totalmente consciente y natural de convivencia entre dos personas. Requiere que una mujer preste mucha atención a su cuerpo y hace que el sexo dependa de su ciclo biológico. NPR está abierta a tener hijos, aceptando el ciclo natural de fertilidad y comprensión mutua de las parejas durante la abstinencia sexual forzada.

Las parejas que deseen utilizar métodos naturales de planificación familiar deben ser pacientes y comprensivas, ya que el momento de sus relaciones sexuales lo dicta la naturaleza, ya sea para el embarazo o la procreación.

Tabla de contenido:

1. Planificación familiar natural (NDP) - ¿Qué es?
2. Planificación familiar natural (NPR) - métodos
3. Planificación familiar natural (NPR) - efectividad
4. Planificación familiar natural (NPR): ventajas y desventajas
5. Planificación familiar natural (NPR) - aplicaciones

Planificación familiar natural (NDP) - ¿Qué es?

La planificación familiar natural es un método para identificar los períodos fértiles e infértiles del ciclo menstrual de una mujer mediante el uso de medidas naturales de fertilidad. NPR está diseñado para identificar la infertilidad preovulatoria, la fertilidad y las fases post-ovulatorias en el ciclo femenino, y así ayudar a las parejas a alcanzar sus objetivos dependiendo de si quieren tener un hijo o si quieren usar NPR como método anticonceptivo en un período determinado.

Durante la NPR, la fertilidad de una mujer se mide principalmente por factores como el estado del cuello uterino, la calidad del moco y la temperatura corporal. Esto es extremadamente útil tanto cuando se intenta tener un bebé como cuando se quiere evitar un embarazo no deseado.

Lea también: Métodos anticonceptivos naturales: una lista

Planificación familiar natural (NPR) - métodos

Hay muchos métodos de NPR, por lo que todos pueden encontrar el más eficaz y adecuado a sus objetivos. Esos son:

• El método Billings: fue desarrollado por una pareja casada de médicos John y Evelyn Billings. Consiste en comprobar diariamente el estado del moco cervical.

Comprobar: ¿Cómo utilizar el método Billings?

• El modelo de Creighton - es un desarrollo del método Billings. Se caracteriza por controlar no solo el moco cervical, sino también el flujo vaginal y la intensidad del sangrado menstrual.
• Método térmico: consiste en tomar medidas diarias de la temperatura corporal, cuyos resultados crean un gráfico que muestra los días fértiles de la mujer. Se determinan de acuerdo con el patrón aceptado de temperatura corporal de una mujer, que determina su fertilidad.
• Métodos térmicos sintomáticos: combinan el examen del cuello uterino, el moco y la temperatura corporal basal. Distingue entre diferentes métodos que se diferencian entre sí en el orden de las medidas: el método de Rötzer, el método CCL, el método inglés y el método alemán.
• Calendario matrimonial: este es el nombre común del método de ritmo, desarrollado a principios del siglo XX. Se asume que la mujer ovula unas dos semanas antes de su período. Consiste en calcular los días restados del ciclo más largo y más corto.

Ver: ¿Cómo llevar un calendario matrimonial?

Lea también: Anticoncepción sin receta: ¿qué medios puede comprar sin receta? Ovulación: síntomas. ¿Puedes predecir cuándo ocurrirá la ovulación? Métodos de observación del moco cervical: ¿cómo se ve el moco fértil?

Planificación familiar natural (NPR) - efectividad

Si queremos concebir un hijo, la efectividad de NPR es muy alta. Sin embargo, muchas personas utilizan el método NPR con fines anticonceptivos. Su efectividad se mide por los llamados Índice de Pearl, que da el número de embarazos por año en 100 mujeres que utilizan un método específico.

Es muy difícil determinar la eficacia anticonceptiva con planificación familiar natural. Depende de muchos factores, cuya comparación es muy complicada. Además, la NPR no puede considerarse un método anticonceptivo común, ya que no interfiere con la actividad sexual de ninguna manera. Son los socios quienes deciden por sí mismos cuándo tiene lugar la relación sexual y con qué propósito. Por tanto, la planificación familiar natural no es sinónimo de la relación intermitente con la que a menudo se confunde.

Hasta ahora, se han realizado muchos estudios para determinar la efectividad de los métodos NDP. La investigación realizada por Marshall en 1968 mostró un 98,8% de éxito con el método térmico. Por el contrario, los científicos alemanes que estudiaron el método sintotérmico en 2007 recibieron el 99,6% de su fiabilidad.

En la práctica, deben tenerse en cuenta otros factores que pueden afectar la eficacia de la NPR para la procreación o el embarazo, por ejemplo, la motivación intrínseca de la pareja, la regularidad de los ciclos de la pareja y, por ejemplo, la presencia de alcohol en la sangre u otros agentes que retrasan la respuesta adecuada.

Lea también: Métodos anticonceptivos: natural, químico, mecánico, hormonal

Planificación familiar natural (NPR): ventajas y desventajas

Ventajas:

1. Versatilidad: los métodos naturales de planificación familiar tienen muchos usos. Están destinados tanto a quienes desean tener un bebé como a quienes desean evitar el embarazo y tener relaciones sexuales con fines de procreación.
2. Aumento de la autoconciencia: gracias al uso de métodos NPR, aumenta la conciencia de la mujer sobre su cuerpo y sus mecanismos biológicos. Las mujeres también ganan una mayor confianza en sí mismas y en su cuerpo, y aprenden más sobre el tema de la fertilidad femenina, que es muy importante para ellas.
3. No invasivo: los métodos de planificación familiar natural no requieren que la mujer tome ningún medicamento. Por lo tanto, no está expuesta a ningún efecto secundario, por lo que aumenta su sensación de seguridad.
4. Actuar de acuerdo con la moral: NPR es el único método permitido por la Iglesia Católica. Los creyentes pueden estar seguros de que no contribuyen de ninguna manera a actuar contra su moral y contra la fe católica.

Desventajas:

1. Método inseguro de protección contra el embarazo: los métodos de planificación familiar natural son bastante controvertidos en términos de su uso como anticonceptivo. Si ya se utilizan para este propósito, su efectividad es realmente baja. El funcionamiento del cuerpo de una mujer puede verse afectado por muchos factores, como una enfermedad o un viaje, por lo que es difícil calcular con precisión el período fértil e infértil cada vez. Los indicadores naturales como el moco, la longitud del cuello uterino y la temperatura corporal a veces pueden ser muy ambiguos y poco fiables.
2. Un largo período de preparación: las mujeres necesitan algo de tiempo para reconocer los signos que les dan sus propios cuerpos. No es tan fácil como parece. Tomar la temperatura todos los días, reconocer la calidad del moco o tocar el cuello uterino por sí mismo: todo esto requiere práctica y conocimiento adecuado.
3. No hay protección contra las enfermedades de transmisión sexual: el uso de NPR de ninguna manera protege contra las enfermedades de transmisión sexual. Las mujeres que no están en relaciones constantes y cambian de pareja sexual con frecuencia deben usar condones.
4. Consume mucho tiempo: medición diaria de la temperatura corporal, examen de la posición del cuello uterino, control del moco cervical, todo esto lleva mucho tiempo y requiere mucha escrupulosidad y compromiso. Además, se debe mantener un cuaderno individual durante el PND con notas y observaciones sobre las fases del ciclo y la fertilidad.
5. Debilitamiento del deseo y el vínculo sexuales: la práctica de métodos naturales de planificación familiar reduce significativamente la calidad de la excitación sexual. Entonces, los socios dependen del ciclo biológico de la mujer.Si no tienen la intención de tener un bebé en este momento, solo pueden tener relaciones sexuales durante los días infértiles, por lo que su deseo se pone a prueba y casi se descarta cualquier espontaneidad sexual. Muchas relaciones no logran hacer frente a la necesidad de abstenerse de tener relaciones sexuales y romper.

Los hechos sorprendentes sobre la anticoncepción

Planificación familiar natural (NPR) - aplicaciones

La tecnología en el siglo XXI permite el uso de muchas herramientas interesantes y útiles. Explore las aplicaciones de planificación familiar natural más efectivas.

WomanLog Calendar: es un calendario de días fértiles claro y fácil de usar, que permite a la mujer controlar el ciclo ovulatorio y su pronóstico adecuado.

Calendario menstrual: es una aplicación que le permite calcular los días fértiles, predecir la menstruación y los días en los que no nos quedaremos embarazadas. Adjunto a este hay un diario secreto en el que puede anotar sus sentimientos, cambios de peso y temperatura corporal.

OvuView: esta aplicación le permite observar los ciclos fértiles e infértiles en el cuerpo femenino mediante métodos térmicos sintomáticos. Contiene hasta catorce métodos para determinar la fertilidad.

Bella Calendar: facilita la vida diaria con notificaciones y recordatorios sobre las fases del ciclo. Además, podemos escribir nuestras observaciones y observaciones en él.

My Days - Period & Ovulation - es una aplicación en inglés, que consiste en el calendario menstrual y le permite calcular los días fértiles y de ovulación de una mujer.