¿Cuáles son los hábitos alimentarios de los polacos? Un estilo de vida saludable y la profilaxis pro-salud resultante se está volviendo cada vez más popular entre los polacos, razón por la cual los suplementos dietéticos están ganando cada vez más popularidad entre los consumidores, según el informe Cheers: Hábitos dietéticos de los polacos en 2018.Este estudio se realizó para investigar los hábitos alimenticios y el tema de la suplementación. .
¿Cuáles son los hábitos alimentarios de los polacos? Hasta hace poco, el término dieta se asociaba con un menú restrictivo, cuya observancia debe contribuir a la pérdida de kilogramos innecesarios. Hoy en día, la palabra "dieta" está adquiriendo un nuevo significado: es simplemente una dieta saludable.
Sensibilización sobre la alimentación saludable
El informe Cheers: Hábitos alimenticios de los polacos en 2018 muestra que más de la mitad de los encuestados observan la frecuencia óptima de las comidas, comiendo de 4 a 5 durante el día. Por otro lado, el 36 por ciento. de los encuestados come de 2 a 3 comidas.
Prestamos cada vez más atención a la calidad de las comidas, hasta un 68%. de los encuestados declara leer atentamente las etiquetas de los productos y evaluar su valor nutricional. 66 por ciento ocasionalmente, comen la comida menos saludable, es decir, comida rápida, solo el 19 por ciento. come dulces entre comidas.
Por otro lado, más de la mitad de los encuestados comen al menos 5 porciones de verduras y frutas a la semana. Los resultados de estas investigaciones indican una creciente conciencia sobre la alimentación saludable.
Esto demuestra que eliminamos con éxito los errores nutricionales básicos que pueden tener un impacto negativo en nuestra salud. Y esto, junto con la suplementación y la actividad física cuidadosas, asegura la prevención de muchas enfermedades de la civilización y la mejora de la salud general.
Vale la pena seguir implementando estos cambios saludables en la vida: una dieta adecuada es el pilar más importante de la atención médica preventiva.
86% de los encuestados cree que el uso de suplementos dietéticos es beneficioso para su salud
Los suplementos dietéticos se están convirtiendo en un componente indispensable de una dieta equilibrada. Esto está confirmado por los resultados de la encuesta. El uso de suplementos está declarado en un 72% encuestados, de los cuales hasta el 51% toma suplementos dietéticos todos los días.
¿Cómo evalúan los encuestados los efectos del uso de suplementos? Hasta 86% cree que el uso de suplementos dietéticos es beneficioso para su salud.
Hay muchas personas que declaran que la suplementación aporta una mejora significativa en la salud; el porcentaje de estas personas varía entre el 33%. en el grupo de edad de 36 a 55, hasta un 55% en el grupo de edad de 18 a 25 años. Hasta 44% de las personas cree que el consumo de suplementos dietéticos es definitivamente beneficioso, 42% afirma ser bastante beneficioso.
Los polacos gastan más de 4000 millones de PLN en suplementos al año
Un nivel tan alto de satisfacción con los efectos de la suplementación se traduce en gasto en suplementos. Menos de 50 PLN al mes, gasta el 28% en suplementos dietéticos. de los encuestados, 25% tiene un gasto de PLN 50-99.
Resulta que un gran grupo de personas (22%) invierte mucho más en su propia salud, gastando entre 100 y 199 PLN en la compra de suplementos.
La enorme popularidad de los suplementos dietéticos también se ve confirmada por los datos sobre el tamaño del mercado polaco de suplementos. En 2011, el valor de las ventas de suplementos dietéticos en Polonia ascendió a 3000 millones PLN, en 2015 a 3500 millones PLN, y en 2017 superó los 4000 millones PLN.
Cabe recordar que los complementos dietéticos son productos alimenticios, por lo que no tienen que ser sometidos a pruebas cualitativas ni cuantitativas, solo se requiere notificación, es decir, informar al Inspector Sanitario Jefe.
Al elegir un suplemento dietético, vale la pena seguir la composición del producto, no solo su publicidad. Ningún suplemento puede reemplazar una dieta equilibrada, pero puede fortalecerla de manera efectiva. Una vieja máxima es que somos lo que comemos, ten esto en cuenta.
