¿NO BEBES LECHE? CONSUMA ALIMENTOS QUE REEMPLACEN LA LECHE EN SU DIETA

¿No bebes leche? Consuma alimentos que reemplacen la leche en su dieta



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La leche es una gran fuente de calcio, elementos valiosos y vitaminas. Si no bebe leche debido a alergias, o si simplemente no le gusta, debe elegir productos para reemplazarla. Come soja, productos lácteos de cabra, queso y yogur. La leche contiene