NO PIERDAS PESO, PERO HAZTE MáS FUERTE

No pierdas peso, pero hazte más fuerte



La Elección Del Editor
Cómo reconocer una enfermedad mental. ¿Qué puede ser un signo de enfermedad mental?
Cómo reconocer una enfermedad mental. ¿Qué puede ser un signo de enfermedad mental?
Tengo 22 años, altura 168 cm, peso unos 58 kg y soy estudiante. No quiero perder peso porque mi peso me conviene. Me gustaría fortalecer mis músculos, inmunidad, función cerebral y todo el cuerpo. Intento hacer ejercicio durante 1 hora una vez al día, al menos 3 veces