Me siento mal después de comer

Durante más de una semana he tenido problemas para comer, o más precisamente, no puedo forzarme a nada específico. Cuando trato de cenar, me siento mal después de algunos bocados. Una vez que comí más a la fuerza, las náuseas me atormentaron terriblemente durante varias horas. Nada me duele, no tengo más dolores que el hambre. Me gustaría enfatizar que no estoy embarazada ni he tenido tales problemas (siempre comí mucho porque me gusta comer). Probablemente solo funciono gracias a los bizcochos / obleas de arroz, porque eso es lo único que puedo forzarme (pero en una pequeña cantidad). Tengo mucho estrés y nervios, pero ha sido así durante mucho tiempo y nunca he tenido problemas para comer. Esto me empieza a asustar, y tengo un niño pequeño, trabajo y tengo miedo de que se me acabe. Tengo 24 años.

Debe consultar a un médico para descartar la enfermedad subyacente. Deben descartarse disfagia y otras enfermedades. El médico también comprobará el estado del cuerpo con análisis (hemogramas, análisis de orina, etc.), que ya pueden indicar desnutrición. Sus síntomas también pueden sugerir depresión. El asesoramiento y los medicamentos de un psiquiatra profesional ayudarán a reducir los síntomas del estrés.

Le insto a que experimente con su dieta. Intente comer sopas mezcladas con carne y aceite, por ejemplo, uva (una cucharadita por plato). Una o dos cucharadas de sopa son más valiosas que una galleta dulce, que también puedes comer, pero después de una comida variada y nutritiva. Dirija sus energías a ayudarse a sí mismo, no a agotarse y a lo que será. Si no eres tú, ¿quién se ocupará de ello?

Lea también: Náuseas: embarazada, después de comer y más. Causas de las náuseas

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.