Ansiedad y tristeza durante el embarazo

Tengo 28 semanas de embarazo. Desde hace más de una semana, no puedo dejar de llorar. Vivo a más de 300 km de mi familia con mi esposo y mi hija de 3 años. Estoy harta de este lugar, que no tengo con quien hablar, que mi hijo me extraña y quiere volver con mis abuelos. Lucha eterna y pensando qué hacer con mi hija para poder ir a otra cita médica. A menudo hay días en los que no puedo calmarme, ni siquiera con mi hija. Me pregunto constantemente si se está desarrollando bien y me gustaría enseñarle lo que pueden hacer otros niños. A menudo mayor. A veces me siento como una niña que extraña a mi madre y este estado poco a poco comienza a abrumarme. Si no fuera por los niños, habría hecho algo estúpido.

Lo siento mucho, la situación descrita es realmente difícil. Desafortunadamente, tengo la impresión de que el matrimonio no le da una sensación de seguridad ... Por lo tanto, no funcionará sin una conversación seria con su esposo sobre cómo funciona su relación. Tienes que considerar varios cambios, entre ellos la opción de acercarte a tu familia, pero también encontrar una respuesta a la pregunta de qué te impide establecer nuevas relaciones sociales en el lugar donde vives. Decida lo que decida, es fundamental hablar con su marido, por lo que merece la pena recurrir a la ayuda psicológica, es decir, dar una oportunidad a su familia.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Psicólogo, especialista con 30 años de experiencia, formador de habilidades psicosociales, psicólogo experto del Tribunal de Distrito de Varsovia.

Las principales áreas de actividad: servicios de mediación, asesoramiento familiar, atención a una persona en situación de crisis, formación gerencial.

Sobre todo, se centra en construir una buena relación basada en la comprensión y el respeto. Realizó numerosas intervenciones de crisis y se hizo cargo de personas en una crisis profunda.

Fue profesor de psicología forense en la Facultad de Psicología del SWPS en Varsovia, en la Universidad de Varsovia y en la Universidad de Zielona Góra.