¿Puedes perder cinco kilos en 10 días? ¡Sin dieta, sin ejercicio, sin estrés! Parece increible? ¡Y todavía! Las personas que han usado la medicina china para bajar de peso dicen que mediante sesiones de respiración y tratamientos de acupuntura se puede perder peso de manera eficaz.
Małgorzata Kula pesaba 91 kilogramos. No le quedaba bien a ningún vestido de noche. Una vez, antes de un banquete de negocios, rompió un espejo con rabia. Ya lo ha probado todo: aeróbic, la dieta de Kwasniewski, ejercicios en el agua. Saltó sobre una cuerda, solo comió repollo. Sin efecto. Cuando interrumpió su dieta y ejercicio, apareció el efecto yo-yo. Al final, ya ha aceptado la talla XXL.
Un día, un amigo la invitó a ver a un médico chino en broma. ¿Qué quiero probar?
Adelgazar con el método de la medicina china
- No prometió peras de sauce, así que me apunté a estos ejercicios - dice Gosia.
Vino cuando tuvo tiempo. Ella comió lo que quiso. Pero después de unos días, el apetito disminuyó. - Estaba en gran estado de shock. ¡No me apetecía un pastel de semillas de amapola! Y este es mi favorito, recuerda.
Primero, dejó de comer dulces, luego dejó de endulzar el té e incluso el café. Finalmente, dejó a un lado los platos picantes. En cambio, quería frutas y verduras. Después de 12 sesiones de respiración y cuatro tratamientos de acupuntura, pesó 87 kilogramos. Perdió tanto peso como le prometió el médico. - Me sentí ligero y saludable. Estaba listo para ir allí incluso durante el próximo mes. Pero para mi sorpresa, el médico dijo que no era necesario. Practicó la respiración en casa. ¡Cada día! Después de tres meses, con el corazón tembloroso, se puso de pie. El puntero negro ya se ha detenido en 79 kilogramos. Entonces Małgorzata decidió escribir una carta de agradecimiento al doctor Igor Błagoobrazow: “El método para perder peso con respiración y acupuntura es óptimo. No se trata solo de reducir el apetito. ¡Siento en mi cabeza que estoy perdiendo peso! Este método no es oneroso ni laborioso, y mi dieta ha cambiado involuntariamente ”. Dos años después de comenzar el tratamiento, Małgorzata pesaba solo 74 kilogramos y tiró toda su ropa XXL.
¿Qué es adelgazar con la respiración?
- En resumen, la eliminación de sus propias reservas de grasa - explica el doctor Igor Blagoobrazow. Quemar grasa respirando es su patente. - Es fácil. Cambiamos el ritmo de la respiración. La posición del cuerpo y la presión en lugares específicos de la cabeza son importantes. Entonces aprendemos a respirar. Esto es similar al ritmo de respiración de los animales, por ejemplo, un oso en hibernación o un camello en el desierto. Es un método antiguo para reducir el apetito utilizado hace mucho tiempo por los chinos y los tibetanos. Todos pueden aprenderlo y luego entrenar en casa, asegura el médico.
Bajar de peso con la respiración solo funciona para personas obesas debido al apetito excesivo. Si alguien aumenta de peso por razones hormonales, los efectos no serán demasiado grandes. - Esto no es magia ni leer hojas de té - ríe el médico.
- El peso desciende no porque jadeamos más lentamente de lo habitual, sino porque comemos menos, porque perdemos el apetito. En los casos de tratamiento a largo plazo, incluso el estómago se encoge, agrega.
Ejercicios de respiración para reducir el apetito.
- Siéntese derecho en una silla. Mantenga las piernas separadas, doble las rodillas en ángulo recto.
- Descanse la cabeza sobre las manos, junte las manos en un caracol (junte una mano en un puño y abrácelo con la otra), apoye los codos en las rodillas. En esta posición, respire profundamente con el diafragma 24 veces.
- Después de estos 24 tiempos de oxigenación profunda del cuerpo, siéntese, cierre los ojos. Use sus manos para frotar la cabeza lentamente, sacudiendo la tensión.
- Vuelva a la posición erguida y a la respiración normal, luego haga los ejercicios de relajación: siéntese derecho en una silla y estire los brazos frente a usted, moviéndolos alternativamente hacia adelante.
La acupuntura aumenta la eficacia de la pérdida de peso.
La terapia debe adaptarse al estilo de vida, edad, sexo y exceso de peso. - Diferente para un jubilado y una mujer de negocios - dice el Dr. Błagoobrazow. En casos difíciles, el médico también usa acupuntura, acupresión y terapia de agua relajante. - Aumenta la eficacia del tratamiento adelgazante. También es posible realizar exámenes individuales para niños obesos. Y este es quizás el único método que no requiere esfuerzo físico. Sin embargo, hay que tener paciencia y perseverar en la realización de los ejercicios de respiración, dice.
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