Tengo terribles problemas con las deposiciones. ¿Me ayudará un dietista en este sentido, se trata de una nueva dieta o tal vez algún otro consejo?
Además de un dietista, también debe consultar a un médico. Según su historial nutricional, un nutricionista determinará qué errores está cometiendo y si pueden afectar sus problemas intestinales. Desarrollará una dieta especial para ti que tendrá en cuenta el tipo de estreñimiento (ya sea espástico o atónico). A su vez, el médico, sobre la base de las pruebas ordenadas, determinará si la alteración del ritmo de evacuación intestinal no es el resultado de un proceso patológico dentro del sistema digestivo (aunque no solo allí) e indicará el laxante adecuado y, después del examen de heces, probiótico y prebiótico. El estreñimiento no debe subestimarse y los laxantes no pueden elegirse arbitrariamente basándose en anuncios. En la prevención del estreñimiento, lo más importante es una dieta adecuada y beber mucha agua sin gas y la capacidad de lidiar con el estrés, que tiene un gran impacto en el tracto digestivo.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
