Reflujo: ¿qué procedimientos y actividad física?

Todo empezó en enero. Sentí una plenitud en mi esófago, fui a un internista que me hizo una ecografía. Resultó que tengo cálculos en la vesícula biliar, la laparoscopia se realizó en marzo. Ya han pasado tres meses, todavía tengo una sensación de plenitud en la garganta y en el esófago, como si alguien lo empujara desde adentro. Hace un mes me hice una gastroscopia - salió la bacteria helicobakcer pylori + gastritis.Recibí antibióticos, los tomé durante dos semanas, pero los síntomas permanecieron. Ahora tomo Prokit, Cholestil, Proursan. Me preocupa esto porque el médico dijo que era reflujo, pero mi comida no está retrocediendo. ¿Había estado caminando con una bolsa de piedras durante demasiado tiempo? Perdí 20 kg este año, estaba haciendo deporte.

El sentimiento sobre el que está escribiendo es característico del reflujo. Debe cambiar su dieta y evitar los alimentos que la provocan y el estrés. No toda la actividad física es aconsejable en caso de reflujo. También puede valer la pena realizar una prueba de intolerancia alimentaria. A veces, la exclusión de los alimentos a los que su cuerpo es alérgico de su dieta mejorará sus síntomas. Es recomendable visitar a un dietista y confeccionar una dieta para ti, elegir el probiótico y la actividad física adecuados. Cuando se trata de actividad física, ciertamente no puedes agacharte y levantar pesas, ni saltar. Tampoco debe practicar "abdominales" y "navajas", "giros" y curvas. Puede correr siempre y cuando sus síntomas no empeoren, nadar y practicar yoga y Pilates con cuidado.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.