¿Autodefensa para personas mayores? Por qué no, e incluso ... ¡sí, sí! ¿Por qué? Desafortunadamente, las personas mayores a menudo se convierten en objetivos fáciles para los delincuentes, por lo que en defensa propia para las personas maduras que no muestran miedo y mantienen la cabeza fría, más que la capacidad de usar las artes marciales como en las películas de acción. Entonces, ¿cómo protegerse?
Tabla de contenido:
- Defensa personal para personas mayores: no llames la atención sobre ti mismo
- Defensa personal para personas mayores: conozca bien su vecindario
- Defensa personal para personas mayores: ¿Cómo evitar un ataque físico?
- Autodefensa para personas mayores: ¿Qué hacer en caso de un ataque físico?
- Defensa personal para personas mayores: ¿Qué puede ser un arma?
- Autodefensa para personas mayores: ¿Cuándo tienes que dejarlo ir?
- Defensa personal para personas mayores: ¿lecciones? ¡Por qué no!
La autodefensa para personas mayores requiere más inteligencia y atención que fuerza: aprenda sobre sus principios básicos.
Defensa personal para personas mayores: no llames la atención sobre ti mismo
La regla más importante de la autodefensa parece simple: evite situaciones que puedan provocar que alguien ataque o robe.
¿Cómo se ve en la práctica? En primer lugar, no vale la pena usar joyas llamativas y elegantes, bolsos caros, así como contar dinero en un lugar público o navegar por el contenido de su billetera.
Mucho depende también de la impresión que se dé al medio ambiente. Las personas que caminan con paso firme, mantienen la cabeza en alto y analizan la situación circundante de forma continua son atacadas con menos frecuencia.
Por el contrario, cuando se baja la cabeza, un paso que es incierto y la persona parece asustada, se convierte en el principal objetivo de los posibles delincuentes.
Lea también: La Universidad de la Tercera Edad: ¿qué ofrece y cómo inscribirse en las clases?
Defensa personal para personas mayores: conozca bien su vecindario
A medida que pasan los años, la vista o oído. Por eso es importante tener un buen conocimiento del barrio, así como de los lugares que visitamos con frecuencia. De esta forma podrás sentirte y caminar con más confianza y evitar situaciones no deseadas. Definitivamente vale la pena desarrollar el hábito de "escanear" tranquilamente los alrededores. Entonces es más fácil darse cuenta de si alguien no nos está mirando o se escabulle de manera sospechosa.
Defensa personal para personas mayores: ¿Cómo evitar un ataque físico?
Los criminales a menudo comienzan con palabras y prefieren terminar con ellas. El hecho es que no quieren llamar la atención en exceso. También buscan víctimas "mansas" y blancos fáciles para que la situación sea lo más rápida posible y lo menos problemática posible. Por lo tanto, incluso antes de que pueda ocurrir un ataque físico, vale la pena usar el llamado Técnicas de desescalada.
¿De qué se trata? Principalmente para desanimar a un posible delincuente, para que no avance a acciones posteriores. Hablar en voz alta, firme y asertiva ayuda en esto. Alguien pidiendo dinero? Nos negamos de inmediato, no entremos en una discusión, ciertamente llamamos al delincuente con su voz para que nos deje en paz.
En la mayoría de los casos, esto tiene buenos resultados y las víctimas potenciales pueden alejarse de manera segura sin contacto físico.
Lea también: Una vida larga y feliz: ¿qué significa para nosotros? Reporte
Autodefensa para personas mayores: ¿Qué hacer en caso de un ataque físico?
En algunos casos, sin embargo, ocurre un ataque físico. Entonces tienes que defenderte conscientemente y realmente no necesitas conocimientos de, por ejemplo, artes marciales.
Recuerda que los ojos son la parte más sensible del cuerpo. En todas las circunstancias peligrosas, es una buena idea pincharlos suficientes veces para ganar tiempo para escapar. Cuando un hombre ataca, otros buenos "objetivos" son la garganta, la ingle y los genitales.
Si tiene las manos atadas y no puede meter los ojos, pise con fuerza y repetidamente los pies del atacante. Es posible que sienta suficiente dolor como para soltarse las manos, y luego será posible ir a los ojos. Esta es una regla básica que debe repetirse en situaciones difíciles: en primer lugar, ¡golpeamos los ojos!
Aprovechamos cada momento posible para escapar o pedir ayuda. Nunca se sabe si el criminal no tiene armas adicionales o si hay compañeros que no están esperando en algún lugar cercano. Además, no intentemos darle una lección cuando, por ejemplo, un golpe en los ojos resulta ser severo. La fuga y la desescalada son métodos mucho más seguros.
Lea también: Polacos y su actitud ante la jubilación
Defensa personal para personas mayores: ¿Qué puede ser un arma?
De hecho, cualquier cosa que tengamos con nosotros puede ser un arma, siempre que la usemos correctamente. Las llaves o bolígrafos funcionan bien para atacar los ojos de un atacante. Por otro lado, las cosas más duras, como una lata de comida, serán útiles para un golpe doloroso en la nariz (más severo que, por ejemplo, en el estómago).
¿Vale la pena llevar gas pimienta, una navaja de bolsillo u otra herramienta de defensa personal? Realmente no. En el caso de las personas mayores, el atacante puede recogerlas y utilizarlas contra sus víctimas.
Autodefensa para personas mayores: ¿Cuándo tienes que dejarlo ir?
Si el delincuente está extremadamente decidido a robarle la billetera o el bolso, y en una situación peor, tiene un cuchillo o incluso una pistola, desafortunadamente el mejor método es entregarlo.
Sí, puedes perder dinero, documentos, pero mantenemos la salud o la vida. Cuando un atacante armado exige una billetera, es mejor dejarla caer al suelo y huir de inmediato. Lo más probable es que el criminal se concentre en la billetera y no en el ataque físico.
Lea también: Exámenes preventivos después de los 60 años, ¿qué vale la pena hacer?
Defensa personal para personas mayores: ¿lecciones? Por qué no?
Por supuesto, cualquier persona puede utilizar todos los métodos descritos anteriormente. Sin embargo, tampoco está de más recibir entrenamiento especializado tomando lecciones de defensa personal. Entonces obtienes aún más seguridad cada día.
Lea también:Deberíamos seguir el ejemplo finlandés de cuidar a los ancianos
Pirámide de alimentación saludable para personas mayores
Nuevas amistades en la jubilación: ¿dónde buscarlas?
---waciwoci-lecznicze-i-zastosowanie.jpg)
