Los súper cócteles son 70 recetas probadas de deliciosos cócteles, gracias a las cuales proporcionarás a tu cuerpo nutrientes extremadamente valiosos y a tu paladar, una verdadera fiesta de sabores. En el libro, encontrará recetas para cócteles de superalimentos deliciosos y saludables, es decir, productos con el mayor contenido de valiosas vitaminas y minerales, así como una lista de sustitutos de superalimentos polacos que puede encontrar fácilmente en las tiendas locales. Poradnikzdrowie.pl es el patrocinador de medios del libro.
- Los súper cócteles fueron creados para "licuar" valiosos productos nutritivos. Cuando preparaba recetas, a menudo usaba ingredientes que generalmente se usan en platos que no son cócteles. A menudo, el sabor de las bebidas preparadas con ellos fue una verdadera sorpresa para mí, como el jugo, que contiene Las coles de Bruselas, que se convirtieron en la bebida favorita de mi hijo Staś. Traté de utilizar superalimentos disponibles comúnmente. Los productos nacionales son tan buenos como los importados del otro lado del mundo, pueden ser igualmente deliciosos y valiosos para nuestra salud, dice la autora del libro, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Súper cóctel para la salud y la belleza: un cóctel para la potencia y más
Ingredientes:
- 100 g de frijoles rojos (cocidos o enlatados)
- 3 cucharadas de trigo sarraceno cocido sin tostar
- 100 ml de leche de avena (u otra leche vegetal)
- 3 ciruelas
- ½ taza de frambuesas
- 1 cucharadita de mermelada de pétalos de rosa - opcional
Mezclar los frijoles, los granos, la leche de avena, las ciruelas y las frambuesas. Puede agregar mermelada de pétalos de rosa al cóctel.
Los frijoles rojos son una fuente de zinc que corresponde a p. Ej. para la producción de testosterona y el buen funcionamiento de la próstata.
Sobre la autora Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietista clínica, psico-dietistaElla se adhiere al principio de que puedes comer casi cualquier cosa, las proporciones son importantes. En las dietas propuestas, así como en la educación del paciente, hace hincapié en los productos de temporada, regionales y, lo que es importante, naturales. Autor de los libros más vendidos, incl. Cócteles para la salud y la belleza, es decir, cómo mezclar en su vida, Cócteles para la salud y la belleza, es decir, deliciosos, frescos, coloridos y Cócteles para la salud y la belleza, es decir, saludables, sabrosos, excepcionales.
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