¿CóMO MODELAR LOS GLúTEOS EN UN STEPPER?

¿Cómo modelar los glúteos en un stepper?



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Tengo un fondo plano. ¿Puedes redondearlo, levantar los glúteos con el paso a paso? Modelará sus nalgas en un stepper subiendo y bajando escaleras, trotando hacia atrás y corriendo en una cinta de correr, hacia atrás. Para los glúteos, las sentadillas y los ejercicios de resistencia son buenos