Síndrome ACoA (hijos adultos de alcohólicos): síntomas y principios de la terapia

Anna Krasuska habla con la psiquiatra Lubomira Szawdyn sobre los problemas de ACA, es decir, hijos adultos de alcohólicos, y las consecuencias de criar en una familia con un problema de alcohol.

Los ACA crecen en un mundo gobernado por el caos.Los hijos de alcohólicos ingresan a la vida adulta con un bagaje de experiencias, que a menudo determina su destino durante muchos años. Como aire, necesitan seguridad y equilibrio.

¿Es posible sentir los efectos de una adicción al alcohol en casa en su vida adulta?

Si una persona de la familia está enferma, las personas que la rodean también se enferman. Los niños son especialmente vulnerables a la influencia de los adultos y están indefensos ante lo que está sucediendo en casa. Si se crían en una familia disfuncional, ingresan a la edad adulta con varios problemas.

¿Quiénes son ACoA - Hijos adultos de alcohólicos?

Personas que no pueden afrontar la vida porque no han adquirido las habilidades adecuadas. Son marionetas dirigidas por adultos. Los ACA pueden vivir muchos años sin saber quiénes son porque solo pueden desempeñar los roles que aprendieron durante su infancia.

Cientos de miles de personas en Polonia son hijos adultos de alcohólicos o ACA. Muchos de ellos ni siquiera lo saben. Después de escuchar el programa Signposts in Eska Rock, aprenderá a reconocer los síntomas de un síndrome que a menudo le impide ser completamente feliz. Aprenderá todo lo importante sobre la terapia ACA. Una terapeuta con experiencia en adicciones y coadicciones de Varsovia, psicóloga clínica - Kaja Funez-Sokoła, responde las preguntas del presentador del programa, Michał Poklękowski:

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¿Qué papel juega ACoA?

Hay cuatro actitudes de los niños alcohólicos: el héroe, el bufón, el chivo expiatorio y la sombra.

El héroe es tan viejo y diminuto. Por ejemplo, cuida a su madre, la protege de su padre y cría a sus hermanos menores. Suele estudiar bien, es responsable, está dispuesto a hacer sacrificios. Al mismo tiempo, ha desarrollado un sólido sistema de control. El héroe se preocupa por los demás, pero no por sí mismo. Se ejercita, porque tiene que ser el mejor en todo para merecer elogios.

El bufón se asegura de que la casa no esté triste. Siente que el buen humor depende de él, por lo que siempre trata de calmar la atmósfera ácida. Como el héroe, no se preocupa por sí mismo, sino por otras personas.

El chivo expiatorio, por otro lado, crece sintiendo que él es el culpable de todo. Siempre es la persona a la que se apunta con el dedo. Un niño así generalmente comienza a rebelarse como, "¿Soy culpable? ¡Entonces te lo mostraré!"

La sombra es un niño que apenas se ve. Una persona siempre retraída e insegura. Por miedo a las peleas familiares y a aceptar cualquier dificultad asociada con este infierno familiar, huye hacia sí mismo. Entonces la mujer retraída entra en la vida adulta.

Lo que significa: DDA

Es un atajo: Hijos adultos de alcohólicos. El nombre fue creado por los propios pacientes, que hace más de 20 años comenzaron a demandar terapia. El término ACA se define como un campo relativamente recientemente separado de trastornos que resultan de crecer en una familia con un problema de alcohol. En el mundo, el movimiento ACA está bien desarrollado y funciona de manera similar a otros movimientos anónimos: AA (alcohólicos anónimos), coadictos, etc. En Polonia todavía está en su infancia.

¿Qué problemas tienen los niños ACA a medida que crecen?

El protagonista envenena la vida de su entorno, porque lo sabe todo mejor y quiere controlarlo todo. Trata a su marido como a un niño y pone a los empleados bajo una cuerda. Todos deben obedecer sus órdenes de manera indiscriminada. El bufón nunca crece. Vivir con él es una gran incógnita. El chivo expiatorio lleva su bagaje de culpa, y la sombra nunca tiene confianza y no puede desarrollar plenamente sus habilidades.

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¿Qué distingue a las personas de ACA?

Miedo al caos. En la jerarquía de valores, la sensación de seguridad es lo más importante para estas personas. Para algunos será prosperidad material, para otros fama, otros la encuentran en una relación tóxica y adictiva.

Exactamente ... ¿por qué los ACA se involucran tan a menudo con adictos?

Porque solemos preferir lo que sabemos y tememos a lo nuevo. Es más fácil ingresar al patrón anterior. Además, atraemos a personas que se adapten a nuestras necesidades. El héroe atrae a un compañero que siente que puede colgarse de él y perforar la vida sin hacer nada. La sombra atrae a personas que quieren cuidar a los demás. Cada uno de estos personajes tiene sus fans en el escenario de la vida. A esto hay que añadir el orgullo. Nos parece que si conocemos el problema desde el hogar de nuestra familia, lo resolveremos y nuevamente asumiremos la responsabilidad de los demás. Es un circulo vicioso. Todo puede parecer inocente al principio, especialmente porque el esposo no tiene que revelar su predisposición alcohólica de inmediato. Pero luego se desarrolla el drama.

¿De qué se trata?

La realidad percibida por la ACA difiere de los hechos. Estas personas ven solo a través del prisma de sus propias experiencias. Ajustan todo a sus necesidades, y si algo no les conviene, piensan que lo van a cambiar. Viven en una realidad ficticia sin contacto entre ellos.

¿No saben quiénes son?

Sólo. Los hijos adultos de alcohólicos tienen un problema con esto. A menudo solo en el 30.-40. en la primavera de la vida, comienzan a construir su identidad. De repente resulta que alguien ya no quiere desempeñar el papel que le impusieron los demás. Y tiene que afrontar la realidad, preguntarse: "¿Quién soy yo?" Cuanto antes los ponga, mejor.

¿Puede esto todavía cambiar en la edad adulta?

Por supuesto, aunque los hábitos desarrollados durante varias décadas son difíciles de eliminar. Las ACA solo se confirman a sí mismas a través de las opiniones de otros. Perciben cada crítica como un drama de vida. No tienen apoyo en sí mismos. Por lo tanto, vale la pena tomarse la molestia e intentar cambiarlo. Un hombre debe saber quién es, cuáles son sus habilidades, qué puede hacer, qué quiere decir.

¿Qué es la terapia ACA?

Al principio, conduce al perdón. Luego está el aprendizaje de nuevas habilidades. Pero lo más importante es la construcción de identidad. Un hombre, después de descubrir su propia piel, también descubre las reservas de creatividad. Su alma evoluciona sin cesar. Y es rápido como un rayo. Estas personas se vuelven orgullosas de su individualidad, fuertes. Construyen nuevas relaciones y se desarrollan profesionalmente. Esta incertidumbre permanece con ellos durante algún tiempo. Sin embargo, con el tiempo se olvidan y llevan una vida normal. Porque la vida de un buen hombre es una vida completamente ordinaria ...

• ¿Por qué los hijos adultos de alcohólicos tienen problemas para jugar?

- Las personas con síndrome de ACoA están profundamente convencidas de que no merecen placer ni entretenimiento. Quieren placer, quieren relajarse, pero hay un fuerte bloqueo que les dificulta cumplir este deseo, dice la autora del programa de Ayuda Psicológica Sistémica para Hijos Adultos Jóvenes de Alcohólicos, Anna Seweryńska de la Asociación Od-Do. - Este problema se puede superar. Es importante darse cuenta de que la elección está en sus manos. Aprender a elegir a favor de las propias necesidades (incluido el placer), de acuerdo con los propios sentimientos, es uno de los elementos esenciales de la terapia.

• ¿Por qué los hijos adultos de alcohólicos viven sintiéndose alienados?

Este sentimiento suele ir acompañado de un sentimiento de inferioridad. Los hijos adultos de alcohólicos crecen convencidos de que no son "lo suficientemente buenos", no han experimentado la aceptación de sus padres de sí mismos como son, por lo tanto se sienten inferiores, diferentes de sus compañeros de trabajo, amigos, etc. - A diferencia de los alcohólicos, para sus hijos adultos, la necesidad de terapia es más natural, surge con la madurez, quieren entenderse mejor a sí mismos y resolver sus problemas. Se puede lograr mucho durante la terapia. Puede liberarse del pasado y comenzar a vivir a su manera sin sentirse culpable por experimentar sentimientos y satisfacer sus propias necesidades. Puede aprender a evitar comportamientos resultantes de mecanismos disfuncionales y aprender relaciones de desarrollo saludables y satisfactorias, enfatiza Anna Seweryńska de la Asociación Od-Do.

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