Las píldoras dietéticas pueden ayudarlo si hace ejercicio regularmente, come menos y cuenta las calorías, pero perder peso no es obtener los resultados deseados. Si desea aumentar la eficacia del adelgazamiento, busque suplementos adelgazantes. Puede elegir entre tabletas supresoras del apetito, tabletas para reducir la absorción de grasa y tabletas generadoras de calor.
Las píldoras dietéticas están diseñadas para ayudarlo a perder peso, pero no reemplazan la dieta y el ejercicio. Las pastillas para adelgazar solo se usan durante unas pocas semanas, hasta dos meses. Si lo hace, debe cambiar sus hábitos alimenticios durante este tiempo y moverse con regularidad. Solo entonces tendrá la oportunidad de controlar su apetito después de dejar de tomar las píldoras. Hay tres tipos básicos de pastillas para adelgazar en las farmacias.
Pastillas para adelgazar, supresores del apetito
Este grupo incluye bioslank, lean-sat, slim trio, piña. Contienen fibras vegetales que absorben agua y se hinchan en el estómago (metilcelulosa, agar, xantano). Como resultado, se siente lleno y tiene menos apetito. Las preparaciones generalmente se toman media hora antes de una comida y se lavan con un vaso de agua sin gas.
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Autor: Time S.A
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Más información Lea también: ¿Por qué engorda? Formas de perder SOBREPESO (mejores entrenamientos) ¿Cómo estás engordando? Índice de grasa corporal WHRPastillas dietéticas que reducen la absorción de grasas.
Los preparados como la quitinina, el quitocromo son muy populares entre las personas que luchan contra el sobrepeso o cuidan su figura. Estos detalles incluyen el quitosano obtenido de las conchas de los crustáceos (camarones, krill o cangrejos), que no es absorbido por el cuerpo. Se comporta como una esponja: absorbe perfectamente el agua y une la grasa en el tracto digestivo. Se elimina junto con las heces.
Sin embargo, recuerde beber mucha agua cuando tome preparaciones que reduzcan la absorción de grasas. ¡Advertencia! Dado que limitan efectivamente la absorción de grasa por parte del cuerpo, tomarlos puede reducir significativamente la absorción de las vitaminas necesarias, que simplemente se disuelven en grasa (A, D, E).
Por lo tanto, si está tomando kits de vitaminas ya preparados, tómese un descanso de al menos dos horas entre tragarlos y tomar una de estas preparaciones adelgazantes seleccionadas.
Pastillas dietéticas que producen calor
Quien se sienta en un escritorio durante horas y horas puede perder el exceso de peso aprovechando las sustancias termogénicas que estimulan la producción de calor del cuerpo. Estos son, por ejemplo, slinea, L-carnitine 500, súper quemagrasas.
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¡Advertencia! Algunos de ellos pueden provocar un aumento de la presión arterial o hacer que el corazón lata más rápido. Deben ser abandonados por personas mayores y personas con problemas cardiovasculares.
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