¿Estas embarazada? Cuidado con el sol, las hormonas hacen que tu piel sea especialmente sensible a la radiación en este momento. Pueden aparecer decoloración o arañas vasculares incluso después de una corta estancia al sol.
Durante el embarazo, la piel reacciona de forma excesiva a las radiaciones UV debido a un exceso de hormonas: estrógenos y progesterona. Puede aparecer decoloración, así como arañas vasculares: el sol contribuye a la expansión de los vasos sanguíneos, que son más propensos a estallar durante el embarazo.
Esto no significa que deba esconderse del sol durante el embarazo. Si este fuera el caso, los ginecólogos no enviarían a sus pacientes embarazadas al Mar Báltico, donde hay mucho yodo necesario para la futura madre. Además, bajo la influencia de los rayos ultravioleta, el cuerpo produce vitamina D, que también necesitan los adultos. Finalmente, el sol te hace sentir mejor porque estimula al cuerpo a liberar endorfinas, llamadas "hormonas de la felicidad". Por lo tanto, use el sol, pero con prudencia y moderación.
Decoloración y manchas en la piel.
La regla número uno para todas las mujeres embarazadas en el verano es: no una hora sin filtro. Es un mito que la melanina, el pigmento natural que produce la piel bajo la influencia del sol, te protegerá con la misma eficacia. La melanina brinda una protección como una crema SPF 4, que es demasiado pequeña para evitar la decoloración y las manchas en la piel. Siempre se debe aplicar un cosmético con un factor de protección alto (mínimo 15) al salir de casa. Lubríquelo por todo el cuerpo, incluidos los lugares cubiertos con ropa. No sientas lástima por ti mismo: para que la protección sea eficaz, debes frotar mucho (durante una aplicación en la cara y el cuello, debes usar una cantidad de crema del tamaño de una cucharadita). Repetir la aplicación cada dos horas, porque los filtros se desgastan.
¿Es perjudicial tomar el sol durante el embarazo?
Vale la pena saberloHay tres tipos de ultravioleta:
- Los rayos UVC son absorbidos casi por completo por la capa de ozono: los rayos UVB y UVA llegan a la Tierra.
- Rayos UVB: solo llegan a la epidermis, pero emiten mucha energía, son responsables de quemaduras y enrojecimiento de la piel, también causan la expansión de los vasos sanguíneos.
- Rayos UVA: energía más baja que los UVB, pero de mayor longitud de onda, por lo tanto, alcanzan las capas más profundas de la dermis, destruyen el colágeno y la elastina, aceleran la pigmentación, son responsables de los llamados fotoenvejecimiento cutáneo y cambios neoplásicos; La intensidad de los rayos UVA es la misma durante todo el año y sus rayos penetran fácilmente en las nubes, las ventanas y la ropa.
Los dermatólogos han calculado que el 5 por ciento del agua rebota. Rayos UV y arena: 17 por ciento.
También debe usar protector solar en días nublados: los rayos UV pueden penetrar fácilmente las nubes. Compre solo cremas que protejan contra los rayos UVB y UVA. Hay dos tipos de preparaciones en tiendas y farmacias: con un filtro químico que absorbe la radiación y con un filtro mineral (o "físico") que la refleja en la piel. Si tu piel se ha vuelto sensible durante el embarazo, elige cremas o lociones con filtro mineral ya que no provoca reacciones alérgicas. Sin embargo, las alergias pueden ocurrir después de aplicar cosméticos con un filtro químico: la piel puede arder, picar, a veces aparece una pequeña erupción o un ligero enrojecimiento. Nota: no use cosméticos comprados y abiertos hace un año; los filtros que contienen no protegen adecuadamente, incluso si la crema no está vencida.
El calor no es favorable para las embarazadas.
¿Puede una mujer embarazada ir a la playa? Las opiniones están divididas entre los ginecólogos. Algunas personas creen que el embarazo no es una enfermedad, y si la futura madre se unta adecuadamente con protector solar, se pone un sombrero y le quita el suministro de agua mineral sin gas, estará bien. Otros desaconsejan encarecidamente tomar el sol, alegando que el calor no favorece el embarazo, ya que puede, al igual que el agua demasiado caliente, provocar contracciones, tensiones en el útero y, en el mejor de los casos, empeorar el bienestar. Si va a ir a la playa y le gustaría sentarse en la arena de vez en cuando, asegúrese de preguntarle a su médico si está de acuerdo con esto y cuánto tiempo tiene permitido pasar en la playa.
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