El entrenamiento de los músculos del suelo pélvico está destinado a mujeres que presentan síntomas de incontinencia urinaria durante el ejercicio, que desean volver a estar en forma después del parto, que se encuentran en el período anterior y durante la menopausia, practican deportes activamente, se encargan de la profilaxis y también desean mejorar la calidad de vida sexual. Sin embargo, un pequeño porcentaje de mujeres hace ejercicio con regularidad, y solo el 30%. haciéndolo correctamente. Para que la terapia sea eficaz, se puede utilizar la aplicación PelviFly, que le enseña a ejercitar correctamente los músculos del suelo pélvico.
El entrenamiento de los músculos del suelo pélvico está destinado a mujeres que quieren volver a ponerse en forma después del parto, que se encuentran en el período anterior y durante la menopausia, practican deportes activamente, se encargan de la profilaxis y también quieren mejorar la calidad de vida sexual. También es la forma básica de terapia de incontinencia urinaria de esfuerzo. La Sociedad Ginecológica Polaca siempre recomienda el ejercicio como primer paso en el proceso de tratamiento. La profilaxis temprana reduce el riesgo de disminución de los órganos reproductivos y un suelo pélvico sano facilita el parto y acelera la recuperación. Sin embargo, un pequeño porcentaje de mujeres hace ejercicio con regularidad, y solo el 30%. haciéndolo correctamente. La aplicación PelviFly se puede utilizar para que la terapia sea eficaz. Fue diseñado para liderar un programa de ejercicios para ganar gradualmente conciencia corporal. Gracias a ella, los músculos aprenden paso a paso a contraerse y relajarse, ganar resistencia, fuerza y coordinación.
Lea también: BOLAS DE GEISHA (vaginales) para ejercitar los músculos de Kegel: ¿cómo usarlas? Ejercicios del suelo pélvico: efectos ¿Cómo entrenar adecuadamente los músculos del suelo pélvico?
Aplicación de tampón electrónico y PelviFly
El sistema de telemedicina PelviFly consiste en un tampón electrónico hecho de silicona médica que se aplica en la vagina. Gracias a ella, es posible comprobar si una mujer está debidamente relajada, realiza contracciones con la fuerza adecuada o mantiene la tensión muscular durante mucho tiempo. Su tamaño se puede ajustar bombeando o reduciendo la cantidad de aire que contiene. El tampón está conectado de forma inalámbrica a una aplicación intuitiva en el teléfono que mapea la actividad de los músculos del suelo pélvico y la muestra en la pantalla.
Gracias a la aplicación, una mujer puede ver inmediatamente si está haciendo los ejercicios correctamente.
Cuando una mujer contrae o relaja los músculos del suelo pélvico, una mariposa se mueve en una animación especial. Cuanto más una mujer pone su fuerza en el ejercicio, más se eleva la mariposa. Cuando está relajada, la mariposa descansa sobre la hierba o la flor.
Cada paquete de entrenamiento comienza con una consulta con un especialista de PelviFly para seleccionar el plan de ejercicio apropiado. Se lleva a cabo de una manera conveniente para el usuario: por teléfono, conversación a través del comunicador en la aplicación o por correo electrónico. La mujer recibe información sobre los elementos y principios más importantes de una formación eficaz, y los especialistas se aseguran de que el servicio elegido sea el adecuado al objetivo que la mujer desea alcanzar. Puede suceder que sea derivado para una consulta adicional con su médico o fisioterapeuta para pruebas adicionales.
Una función importante de la aplicación es la capacidad de realizar una prueba: evaluar el estado de los músculos de acuerdo con la escala utilizada en el clásico Oxford y Perfect Scale. Le permite evaluar su línea de base y controlar el progreso de su ejercicio.
Una vez al mes, recibe un informe de formación individual con un análisis de resultados y avances, así como consejos. Puede observar constantemente el historial de ejercicios y los parámetros detallados del trabajo muscular en los gráficos del portal de telemedicina.
La aplicación te permite monitorear tu progreso, planificar un horario de entrenamiento y en cualquier momento preguntar a un especialista a través del comunicador. Los primeros efectos de los ejercicios se sienten después de 12 semanas de entrenamiento regular (3-5 veces por semana).
Se recomienda hacer ejercicio 3-5 veces a la semana durante 5-10 minutos dependiendo del plan de entrenamiento. Se realizan en cualquier momento del día, pero según el horario elaborado en la aplicación móvil.
El precio, según el paquete comprado, oscila entre 680 PLN y 1380 PLN.
¿Qué ve una mujer en la pantalla de su teléfono mientras hace ejercicio con PelviFly?
Fuente: youtube.com/Gabriel Herman
