El masaje de tejido profundo, también conocido como masaje profundo, a pesar del nombre que suena aterrador, es suave y se lleva a cabo a un ritmo lento. El propósito del masaje de tejido profundo es influir en el estado de los músculos: reducir su tensión y relajación, así como aumentar la suavidad de los movimientos.
El masaje profundo (masaje de tejido profundo) no es un tratamiento relajante, al contrario, su finalidad es aumentar la movilidad de nuestros tejidos y, sin embargo, este tratamiento no produce molestias ni dolor al paciente.
Siempre vale la pena consultar a un médico si desea utilizar un masaje de tejido profundo.
¿Por qué está pasando esto? Durante el masaje de tejido profundo, la tensión se libera de los músculos del paciente, por lo que para conseguir este efecto, el masajista no puede utilizar movimientos fuertes y una postura rígida. Además, los movimientos tenues y reflexivos permiten que los tejidos se "acostumbren" a la nueva situación, reaccionen a las actividades del masajista. Por tanto, utiliza su peso corporal, adoptando una postura erguida, sin tener que ejercer una gran fuerza sobre el cuerpo del paciente. Los movimientos lentos y precisos de la persona que realiza el masaje no tensan los músculos, además, permiten un acceso más fácil y preciso a los tejidos profundos. Tampoco provocan tensión muscular defensiva en el paciente.
Masaje de tejido profundo: ¿cómo prepararse?
El paciente no tiene que prepararse para el procedimiento, preferiblemente no comer comidas pesadas aproximadamente 2 horas antes del procedimiento. Durante el masaje, usa ropa holgada, revelando las partes de su cuerpo que están siendo masajeadas. Durante la sesión, el masajista no utiliza lubricantes, como las aceitunas, o los utiliza de forma limitada, porque dificultan el acceso preciso a los tejidos. Los efectos del masaje profundo a menudo se describen como mayores y más rápidos que en el caso del masaje clásico o los masajes relajantes.
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Masaje de tejido profundo: ¿de que se trata?
¿Cómo funciona exactamente un masaje profundo? El masajista realiza movimientos con los codos, antebrazos y dedos, a excepción de los pulgares. Las acciones se realizan en un ángulo oblicuo: la presión sobre el tejido en un ángulo cercano a los 45 grados lo estira pero no lo comprime. El masajista trabaja sobre los tendones y vientres musculares, suavizándolos y estirándolos. La persona que realiza el masaje de tejido profundo observa constantemente el estado de su tensión, eligiendo la fuerza y el tipo de movimientos a la reacción del cuerpo del paciente.
Durante el masaje profundo, se utilizan movimientos de alargamiento que, como su nombre indica, se utilizan para alargar los músculos acortados. Con menos frecuencia es necesario acortar el músculo, pero es el caso de las articulaciones del tobillo y la muñeca. También se realizan movimientos en los vientres musculares a través de las fibras para romper las adherencias formadas. El masajista también separa los compartimentos intermusculares que previamente se unían, impidiendo así un correcto deslizamiento durante el movimiento, que suele provocar dolor en el paciente. Durante el masaje de tejido profundo, también se utiliza el movimiento de "gancho y estiramiento", que implica agarrar el tejido en el lugar de su tensión más fuerte y estirar el músculo dividiéndolo en varias partes. El masajista a menudo realiza movimientos transversales, es decir, toca los lugares con mayor tensión con las yemas de los dedos; la actividad recorre las fibras musculares.
Como se mencionó, durante el masaje de tejido profundo, la persona que lo realiza no usa los pulgares, porque el trabajo profundo y prolongado puede resultar en cambios degenerativos dentro de ellos. Una herramienta importante durante el masaje profundo es el puño: el dedo índice en un puño cerrado "guía" los movimientos posteriores. El masajista también utiliza los dedos y nudillos doblados en todas las articulaciones, con la muñeca siempre extendida. El masaje de tejido profundo también requiere que el masajista use el antebrazo, en lugares más bajos que la columna cervical, y los codos.
Masaje de tejido profundo: indicaciones y contraindicaciones
El masaje de tejido profundo sirve para relajar la tensión de los músculos y la fascia, reducir el dolor, especialmente en el área de la columna, aumentar la movilidad y flexibilidad de los tejidos y permitir que el paciente adopte la postura correcta. Por tanto, las indicaciones para el masaje profundo son defectos de postura, dolor en los músculos o ciática y dolor de hombro. Gracias al masaje de tejidos profundos, se regeneran más rápido y el cuerpo tiene un mejor riego sanguíneo. A través de un masaje profundo, también puede tratar el dolor de columna y el vértigo. Este tipo de masaje se utiliza incluso en caso de contusiones, esguinces y esguinces que provoquen dolor en las extremidades. El masaje de tejido profundo también afecta la psique del paciente, aunque esta no es su tarea principal: el tratamiento en sí no es relajante, pero después puede sentirse más relajado.
Sin embargo, debe recordarse que el masaje de tejido profundo debe abandonarse en caso de inflamación de tendones y articulaciones. Otras contraindicaciones son las mismas que en el caso de otros tipos de masajes - no se realiza masaje profundo en personas con enfermedades de la piel (micosis, eccema) y cuando se ha producido una infección, especialmente si se acompaña de fiebre. También son contraindicaciones las hemorragias y enfermedades que las puedan derivar, así como aneurismas y neoplasias.
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