¿Cómo bajar de peso al menos un poco, aconsejar una dieta para una persona con diabetes tipo I?
Hola Edyta,
Desafortunadamente, sé muy poco sobre usted y su enfermedad para poder darle consejos específicos. En la diabetes tipo I, un diabetólogo debe atenderlo. En cuanto a la nutrición, lo más importante es que tomes las comidas con regularidad y que se adapten a la farmacoterapia que utilices.
La regularidad de las comidas evita una fluctuación excesiva de los niveles de glucosa en sangre.
La cantidad de comidas consumidas debe depender de la cantidad de inyecciones de insulina y su tipo; Edytka es la razón por la que su dieta debe ser determinada individualmente por un médico y un dietista. Cuando use insulina de acción rápida, debe comer algo hasta 30 minutos después de la inyección, con insulina de duración intermedia de acción, 40 minutos después de la inyección, y con insulina de acción prolongada, 1 hora. después de la inyección. Aún es diferente para las mezclas de insulina con diferente duración de acción. Entonces sugerimos la insulina de acción más rápida.
Coma 4-5 comidas, 2-3 comidas principales deben incluir productos proteicos como leche y productos lácteos, pescado, carnes magras y embutidos, clara de huevo. En la dieta de las personas con diabetes, los carbohidratos complejos son muy importantes, que deben proporcionar alrededor del 50-60% de la energía diaria. Además, es importante distribuirlos adecuadamente en la dieta. Sus mejores fuentes son los cereales, las pastas, el pan integral, las patatas y las legumbres (también contienen proteínas vegetales). Asegúrese de que su dieta incluya cereales, verduras y frutas, una valiosa fuente de fibra dietética. Es una buena idea comer verduras y frutas con cada comida. Sin embargo, no coma demasiadas uvas, mangos y plátanos a la vez, ya que contienen muchos azúcares simples que elevan rápidamente los niveles de glucosa en sangre. Elija carnes y embutidos bajos en grasa, coma pescado 2-3 veces por semana en lugar de carne para el almuerzo, especialmente pescado de mar. Abandona los dulces, las bebidas dulces y cualquier repostería. Para recomendaciones dietéticas específicas, consulte a un diabetólogo o dietista.
atentamente
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Agnieszka ŚlusarskaPropietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl
