Dieta de otoño: recetas con ajo en la dieta de otoño

Dieta de otoño: recetas. Lea cómo introducir el ajo en su dieta de otoño y evitar infectarse. ¡El ajo tiene propiedades curativas y puede ser tu aliado en la lucha contra las enfermedades!

La dieta de otoño debe estar compuesta de tal manera que fortalezca la inmunidad del cuerpo. Propiedades curativas del ajo: por sus propiedades curativas, ya era conocido en Babilonia y el antiguo Egipto, de ahí el nombre de "antibiótico de la antigüedad". Hace 4.000 años también se utilizaba en China. Incluso se pueden encontrar pinturas de cabezas de ajo dentro de la pirámide de Keops. Las propiedades del ajo todavía se aprecian en la dieta de muchas culturas, y el ajo también es una planta ornamental. Los fanáticos de esta planta deben ir a California, donde la ciudad de Gilroy organiza regularmente un festival del ajo, combinado con un evento benéfico y un concurso de cocina. Cuando busque recetas, no olvide incluir el ajo en su dieta para el otoño.

Dieta de otoño: propiedades del ajo

El ajo es una parte importante de la dieta de otoño. El ajo tiene propiedades curativas. Contiene ingredientes con propiedades bactericidas, antifúngicas, anticancerígenas y de control del colesterol. Las propiedades del ajo significan que protege contra las complicaciones de los resfriados y la gripe, lo que no deja de tener importancia en el período de infecciones otoñales. Incluye azúcares, pectinas, fitoesteroles, flavonoides, betacaroteno, vitaminas B y C, minerales y mucho silicio. Los científicos del Instituto de Investigación Farmacológica de Milán demostraron que los pacientes que comen ajo con regularidad tenían menos probabilidades de desarrollar cáncer de colon, cáncer de boca, garganta, riñón y ovario.

Nuestras recetas con ajo en el papel principal:

Espinacas guisadas con ajo

Sopa de ajo

Sopa de ajo en caldo

Tomates con queso de ajo

Pimientos al ajillo

Video: preparar salsa de ajo