Dieta para bajar la presión arterial

Durante cinco días mi presión arterial ha estado alrededor de 147/97 por la mañana y 165/105 por la noche. Visité a un médico y me refirió para pruebas de TSH y creatinina. Advirtió que se podrían tomar medicamentos de forma permanente. Tengo 44 años. Me gustaría evitar la medicación de forma permanente. Tal vez pueda reducir esta presión de otra manera eficaz, por ejemplo, con una dieta adecuada.

Desafortunadamente, la presión arterial alta requiere el uso sistemático de medicamentos que su médico le recetará. Hacer dieta no cura ni controla la presión arterial alta. Quizás valga la pena visitar a un dietista y comprobar cuánta sal consume (o no demasiada) y cuánto potasio, hacer un test genético de intolerancia primaria a la sal, cafeína. Pero incluso este conocimiento no exime de tomar medicamentos para la presión arterial alta.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Iza Czajka

Autor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.