La hortiterapia, es decir, la terapia relacionada con estar en el jardín, ayuda no solo en el tratamiento de enfermedades mentales, sino también en muchas otras dolencias. ¡Existe evidencia científica de que la jardinería te hace feliz!
La hortioterapia tiene su origen en el antiguo Egipto, donde los sacerdotes y médicos recomendaban los paseos por el jardín como remedio para las enfermedades mentales.
El propio Hipócrates afirmó que "la naturaleza es una cura para todas las enfermedades".
Por supuesto, tal tratamiento no estaba disponible para todos, y las personas privilegiadas en las inmediaciones del faraón podían disfrutarlo.
Estar en el jardín afecta la sensación de felicidad
El verde tiene un efecto calmante y tiene un efecto positivo en el cuerpo. ¿Por qué está pasando esto? Vale la pena recordar las teorías de la biofilia de Wilson, quien argumentó que el hombre en la etapa de evolución estaba genéticamente condicionado de tal manera que reaccionaba positivamente al entorno natural (incluidos parques y jardines). La naturaleza, como todas las áreas verdes, da una sensación de seguridad y paz, lo que hace que sea más fácil recuperar fuerzas y salud.
También cabe destacar la teoría de la "sobrecarga y agitación". Muestra que las plantas influyen en la preservación del equilibrio interno y reducen la excitación causada por factores de la civilización moderna: ruido, sobrecarga de información e imágenes.
La vegetación, las flores y la naturaleza circundantes estimulan todos los sentidos. Los científicos también han demostrado que las bacterias del suelo estimulan la secreción de serotonina en el cuerpo humano, llamada hormona de la felicidad. La serotonina también afecta los procesos digestivos, el sueño y el desempeño sexual. ¡Entonces puedes decir que trabajar en el jardín te da felicidad!
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¿Para quién es la hortioterapia?
La hortioterapia se utiliza a menudo en el tratamiento de enfermedades relacionadas con la discapacidad después de accidentes, accidentes cerebrovasculares (por ejemplo, parálisis). La terapia verde apoya la lucha contra las enfermedades mentales, la depresión y diversas adicciones. En algunos países, el ser y la jardinería son puntos en el proceso de rehabilitación de los presos.
Los opositores a la hortiterapia presentan argumentos sobre la carga excesiva para el cuerpo durante el trabajo, factores peligrosos (plantas que sensibilizan y contienen compuestos tóxicos), pero no tienen una cobertura real: la terapia no es dañina para los pacientes. Los jardines que funcionan como instalaciones terapéuticas están especialmente diseñados y libres de especies de plantas peligrosas. Sus preocupaciones de individualización, entre otras senderos más anchos y parches en plataformas para discapacitados, ancianos o pequeños: un descuento para niños.
Terapia de trabajo en el jardín - para adultos y niños
El tratamiento con jardines, además de la función beneficiosa del ejercicio y el movimiento, ayuda a mantener el equilibrio mental, reduce el estrés y mejora la concentración. Vale la pena cultivar plantas ornamentales en su propia parcela e incluso en el balcón. El trabajo se puede dosificar para que no ejerza demasiada presión sobre el cuerpo. También vale la pena animar a los niños a unirse a ellos. Luego, al asignar un área pequeña en el jardín de la que serán responsables, pueden aprender mucho sobre la fascinante vida del mundo de la fauna y la flora del jardín. El niño, encantado por la confianza demostrada, adquirirá habilidades manuales y pasará más tiempo al aire libre.
Vale la pena saberlo¿Hortiterapia activa o pasiva?
Por lo general, el "tratamiento de jardín" se divide en dos tipos: activo y pasivo. En el primer caso, el paciente participa activamente en todos los trabajos de jardinería que le son posibles, desde el deshierbe, la plantación, el riego de las plantas hasta la cosecha y la decoración. En la hortioterapia pasiva, los pacientes permanecen en el jardín y caminan, disfrutando de su belleza, pero debido a su enfermedad no realizan trabajo físico.
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