¿CUáNTAS CALORíAS POR DíA PARA UNA NIñA FíSICAMENTE ACTIVA CON UN PPM FIJO?

¿Cuántas calorías por día para una niña físicamente activa con un PPM fijo?



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Después de un análisis reciente de la composición corporal, descubrí que mi tasa metabólica basal (PPM) es de 1600 kcal. Llevo un estilo de vida activo, voy al gimnasio un par de veces a la semana, a veces nado, troto y entreno voleibol (ahora tenemos descansos