¿CóMO PREPARAR AVENA?

¿Cómo preparar avena?



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Me gustaría empezar a comer avena, pero no sé cómo prepararla para que no se pierdan mis vitaminas. ¿Es una buena idea ponerlos en yogur durante la noche? Hola, la avena es rica no solo en fibra, sino también en vitaminas y minerales.