¿CóMO PERDER PESO DE MANERA EFECTIVA?

¿Cómo perder peso de manera efectiva?



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Cómo reconocer una enfermedad mental. ¿Qué puede ser un signo de enfermedad mental?
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Tengo 14 años, mido 156 cm y peso 51 kg. Recientemente comencé a correr y hacer ejercicio. Estos son ejercicios A6W (Weider Six). Para que los efectos sean mejores y se noten más rápido, me gustaría seguir una dieta adecuada. Me gustaría tener un vientre plano y un cuerpo delgado.