Refiriéndose a mi pregunta anterior sobre los suplementos de proteínas en el hipotiroidismo, escribió que los suplementos de proteínas "que son puras están certificados por laboratorios independientes", por ejemplo, ¿qué? ¿Y dónde puedes comprobarlo?
Cualquier tienda que venda nutrientes debe tener un certificado de pureza de los nutrientes que vende. Los nutrientes "buenos", es decir, los que compran los atletas, suelen ser probados por varios laboratorios independientes. También prueban los sustratos para su producción, por ejemplo, suero o proteínas de la leche, para detectar residuos de hormonas, contaminación con sustancias ilegales. También puede buscar nutrientes en la "Lista de sustancias y métodos prohibidos" de la Agencia Polaca Antidopaje, actualizada cada año. Si le preocupa la calidad de las proteínas, pruebe los alimentos medicinales. Hay muchas preparaciones de proteínas en polvo (principalmente huevos y leche) disponibles en las farmacias que puede agregar a varios platos sin cambiar su sabor.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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