¿CUáL ES LA DIETA EQUILIBRADA óPTIMA PARA TI?

¿Cuál es la dieta equilibrada óptima para ti?



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Una dieta equilibrada debe proporcionar la cantidad adecuada de nutrientes necesarios para satisfacer las necesidades nutricionales. Al mismo tiempo, se debe encontrar un equilibrio entre la actividad diaria y la cantidad de calorías necesarias para el mantenimiento.