Durante varios días he estado sintiendo dolor en la parte inferior del abdomen, debilidad y las heces son delgadas, de color amarillo claro. También tengo un sabor amargo en la boca. Hace muchos años, le diagnosticaron diverticulosis del intestino grueso, que el médico describió como que no requería tratamiento. ¿Cómo puedo ayudarme? Me preocupa especialmente la dieta. ¿Debo reducir cualquier comida o ayuno, o se recomienda una dieta normal?
Por ahora, debe esperar los resultados de las pruebas que le ordenarán su médico de cabecera y gastrólogo, porque los síntomas sobre los que está escribiendo pueden no necesariamente significar diverticulosis del colon. Podría ser dispepsia, muy poca secreción de enzimas digestivas, problemas de hígado o vesícula biliar. Sin embargo, si le diagnosticaron diverticulosis, su dieta dependería de los síntomas que tenga (ya sea estreñimiento o sangrado y dolor también).
En el caso de diverticulosis no complicada, se utiliza una dieta rica en fibra. Su menú debe incluir salvado de trigo, pan integral, cereales espesos, frutas secas (ciruelas, albaricoques), muchas verduras y carnes magras y pescado. Para que la fibra de estos productos cumpla su función, es decir, plastifique las heces y acorte el paso intestinal, debe beber al menos 2 litros de agua (o infusiones de frutas). También es muy importante beber productos lácteos fermentados con bacterias amigables con el tracto digestivo. Debe haber muchas 5-6 comidas y debe comerlas lentamente. La fritura debe desaparecer de las técnicas de preparación de alimentos, las recomendadas son: cocer al vapor, guisar, hornear. Con dispepsia y enfermedades hepáticas, las recomendaciones dietéticas son completamente diferentes.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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