¿Cuál es la forma más eficaz de tener un vientre plano?

¿Cuál es la forma más eficaz de tener un estómago plano? Me gustaría adelgazar esta parte del cuerpo.

La mejor manera de conseguir un estómago plano es: hacer mucho ejercicio, comer poco, masajearse para tensar el pliegue de la piel, evitar las bebidas azucaradas carbonatadas, limitar los dulces y comer porciones pequeñas a la vez.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Katarzyna Pryzmont: dietista, psico-dietista, propietaria de la oficina dietética de ATP. Se especializa en adelgazar para adultos, realiza talleres y charlas sobre motivación al cambiar hábitos alimenticios, entre otros. "Cómo lidiar con las tentaciones mientras se pierde peso". Más en