Los pacientes después de un síndrome coronario agudo, es decir, un ataque cardíaco, definitivamente deben dejar de fumar. Como argumentan los cardiólogos, es el tabaco el aliado de muchas enfermedades cardiovasculares, por lo que durante las visitas preguntan al paciente sobre el tabaquismo y recomiendan dejarlo. Resulta que dejar de fumar puede reducir en gran medida el riesgo de un ataque cardíaco. Entonces, ¿por qué tenemos tantos fumadores?
La Organización Mundial de la Salud informa que en 2005, hubo 5,4 millones de muertes debido a enfermedades relacionadas con el tabaco. Al mismo tiempo, predice que en 2030 esta cifra aumentará a 8,3 millones.
Y aunque observamos una disminución del tabaquismo en Polonia, las estadísticas siguen siendo aterradoras. Entonces, ¿por qué fumamos?
- Una persona bajo la influencia de una sustancia psicoactiva aumenta su autoestima y autoestima. Ante la ausencia de un nivel adecuado de nicotina en el organismo, aparecen depresión, culpa y remordimiento relacionados con su uso. A partir de un círculo vicioso, una persona adicta intenta reducir este bienestar negativo y, en su opinión, la forma más rápida y eficaz es volver a fumar un cigarrillo. Este mecanismo se llama regulación emocional compulsiva. Muy a menudo, una persona adicta al tabaco busca automáticamente otro cigarrillo, explica la Dra. Katarzyna Olszewska, psicóloga clínica del Departamento de Psicología Médica del Departamento de Psiquiatría, Collegium Medicum, Universidad Jagiellonian en Cracovia.
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Cada cigarrillo que fumamos nos acerca a un infarto
Fumar tabaco estimula el desarrollo de aterosclerosis dentro de los vasos sanguíneos, que es un factor muy importante que aumenta el riesgo de un ataque cardíaco. Las personas con enfermedades cardiovasculares deben dejar de fumar, que es un proceso a largo plazo.
Para las personas que han sufrido un ataque cardíaco, dejar de fumar es la primera y más importante tarea. Reduce la mortalidad y el riesgo de otro evento cardíaco o accidente cerebrovascular. Una persona que ha sufrido un ataque cardíaco y continúa fumando tiene el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco que una persona que deja de fumar después de enfermarse. Por el contrario, fumar solo acelera un ataque cardíaco entre 10 y 15 años.
Las personas que fuman unos 20 cigarrillos al día tienen un riesgo cuatro veces mayor de sufrir un ataque cardíaco.
- El riesgo de un primer infarto aumenta linealmente con el número de cigarrillos fumados. Las personas que fuman unos 20 cigarrillos al día tienen un riesgo cuatro veces mayor de sufrir un ataque cardíaco. Las personas que fuman dos paquetes, o alrededor de 40 cigarrillos al día, tienen un riesgo ocho veces mayor. Por otro lado, las personas que fuman hasta 5 cigarrillos al día tienen una mayor incidencia de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en aproximadamente un 50 por ciento. - advierte el prof. Piotr Jankowski, cardiólogo y organizador de la conferencia Cardiología Preventiva 2016.
El Dr. Olszewska enfatiza que mientras se fuma, la nicotina se adhiere a los receptores nicotínicos en el cerebro, provocando la liberación del neurotransmisor dopamina y a través del llamado la senda del placer mejora subjetivamente el estado de ánimo y aumenta la productividad del fumador. Parte del síndrome de dependencia del tabaco es el desarrollo de tolerancia a una sustancia psicoestimulante a lo largo del tiempo. Como resultado, la persona adicta necesita cada vez más nicotina para alcanzar el estado deseado. En el caso de falta de nicotina o una cantidad insuficiente, aparecen síntomas de abstinencia, incluyendo fuerte deseo de nicotina. En tal situación, una persona adicta se esfuerza por conseguir otro cigarrillo lo antes posible. El síndrome de abstinencia de nicotina se caracteriza por una gran cantidad de síntomas. El grupo de síntomas relacionados con la esfera emocional incluye un aumento de la irritabilidad, la ira y la frustración, una sensación de ansiedad e impaciencia y un estado de ánimo deprimido. En términos de funcionamiento cognitivo, la dificultad para concentrarse es un síntoma común. En cuanto a procesos fisiológicos, pueden aparecer problemas de sueño e insomnio, aumento del apetito y, en consecuencia, aumento de peso. Todos estos factores hacen que dejar de fumar no sea un proceso fácil.
Cómo dejar de fumar Aprenda formas efectivas
Dejar de fumar: solo beneficios
Resulta que dejar de fumar puede tener un gran impacto en nuestra salud y nuestra vida. Ya 20 minutos después de apagar el último cigarrillo, la frecuencia cardíaca desciende y la presión arterial vuelve lentamente a la normalidad. Durante las siguientes horas sin un cigarrillo, la concentración de oxígeno en la sangre aumenta y la concentración de monóxido de carbono disminuye. Durante el primer día de abstinencia de nicotina, el riesgo de infarto agudo de miocardio se reduce significativamente. Después de unos 3 meses, la condición física mejora, lo que se asocia, entre otros, con. con el fortalecimiento del sistema circulatorio. Después de 12 meses de abstinencia de nicotina, el riesgo de desarrollar cardiopatía isquémica se reduce a la mitad, y después de 10 años será similar al de una persona que nunca fuma.Así que consideremos y decidamos si fumar es realmente necesario para que seamos felices.
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