Mido 178 cm y peso 54,9 kg. Quiero subir de peso, pero trabajo incluso 11 horas, por lo que comer comidas regulares es imposible, no puedo comer ni siquiera 5 comidas. ¿Cómo puedo lograr mi objetivo?
Para aumentar el peso corporal, lamentablemente, debe cambiar su estilo de vida y aumentar la cantidad de comidas y su contenido calórico bajo la supervisión de especialistas. Su IMC es 15, lo que indica desnutrición severa. Esto significa no solo una deficiencia de macronutrientes energéticos, sino también de micronutrientes, lo que se traduce directamente en la dinámica de las reacciones bioquímicas en su cuerpo o la falta de ellas. Con su altura y peso, la suplementación de la vena porta y la implementación de las recomendaciones del dietista, bajo la supervisión de un médico, serían más efectivas. Es el médico quien, en base a pruebas, debe determinar qué le falta al organismo, y el dietista determina la dieta que se adaptará a la capacidad digestiva. Si su IMC continúa disminuyendo, se encontrará en una condición potencialmente mortal. Depende de usted qué hacer con él.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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