USO UN APARATO DE ORTODONCIA. ¿QUé COMER PARA SUBIR DE PESO?

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Mido 168 cm, peso 49 kg. Siempre he sido una persona delgada. Mamá y papá también eran muy delgados en su juventud. Tengo 25 años. Me casaré el próximo mes de abril y me gustaría lucir saludable. Hace dos meses pesaba 51 kg y me sentía bien