¿QUé ALIMENTOS SON LA MEJOR FUENTE DE CALCIO?

¿Qué alimentos son la mejor fuente de calcio?



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Me gustaría preguntar cómo es con este calcio. ¿Es cierto que después del tratamiento térmico, el calcio se vuelve inútil o incluso dañino porque se vuelve inorgánico? La leche y los productos lácteos son pasteurizados, no comemos pescado crudo. En nueces crudas