¿POR DóNDE EMPEZAR A PERDER PESO DESPUéS DE RETIRAR LOS LóBULOS TIROIDEOS?

¿Por dónde empezar a perder peso después de retirar los lóbulos tiroideos?



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¿Cómo se supone que debo comer cuando tomo hormonas, he ganado peso y, al mismo tiempo, después de la cirugía para extirpar ambos lóbulos de la tiroides, dejo de fumar? Idealmente, debería incluir la actividad física en su rutina diaria. No debe ser demasiado intenso, pero