Adelgazar. ¿Bebe agua con gas o sin gas?

¿Por qué se recomienda beber agua sin gas para adelgazar? ¿El agua con gas daña esto de alguna manera? Lo pregunto porque bebo agua con gas y hace un tiempo empecé a adelgazar, mi peso está al borde del sobrepeso y quería bajar unos kilos.

Ocasionalmente, el agua con gas puede causar gases, acidez estomacal y trastornos intestinales. Sin embargo, si no observa los síntomas anteriores, no importa si el agua está carbonatada o sin gas. Si te gusta más el agua con gas, bébela.

Beber agua es importante ya que mantiene tu cuerpo hidratado. La falta de hidratación afecta muchas reacciones metabólicas. El agua es esencial porque es el entorno de todas las reacciones del cuerpo. Gracias a él, también es posible eliminar los productos finales del metabolismo. También es responsable del transporte de nutrientes a todas las células del cuerpo. El agua elimina las toxinas y limpia el cuerpo.

Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.

Propietario de la Clínica Dietética 4LINE, dietista jefe de la Clínica de Cirugía Plástica del Dr. A. Sankowski, tel.: 502501596, www.4line.pl