He estado sufriendo de hipotiroidismo durante un año y he estado haciendo ejercicio intensamente durante varios meses. El peso desciende lentamente pero sigue cayendo. Por lo tanto, tengo una pregunta sobre el suplemento proteico post-entrenamiento. ¿Puedo tomarlo con hipotiroidismo?
Incluso se recomienda una dieta alta en proteínas para el hipotiroidismo, pero me refiero a alimentos ricos en proteínas como claras de huevo, carne y pescado.
No es necesario utilizar suplementos de proteínas por dos razones. En primer lugar, están hechos de proteínas lácteas y suero (y soja), y al hipotiroidismo le gusta almacenarlo en forma de grasa subcutánea. En segundo lugar, los nutrientes pueden estar contaminados con hormonas y otros compuestos ilícitos. Los nutrientes que son puros están certificados por laboratorios independientes. Estos estudios se repiten. De ahí el elevado precio de estos suplementos. Las asociaciones deportivas las compran sin miedo para sus jugadores. El resto de productos en el mercado tienen las declaraciones del fabricante de que vende bienes que cumplen con las normas. Los suplementos contaminados con hormonas pueden afectar y alterar su equilibrio hormonal.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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