BEBER AGUA ANTES DE UNA COMIDA LE AYUDA A PERDER PESO

Beber agua ANTES de una comida le ayuda a perder peso



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Beber medio litro de agua antes de una comida estimula los receptores del estómago para crear una sensación de saciedad, facilitando la pérdida de peso. Las investigaciones muestran que las personas que beben agua antes de una comida pierden más peso que las personas que no usan esta práctica y que lo hacen