REGRESE AL PESO CORRECTO

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Mi peso con la altura de 185 cm es de 56 kg. ¿Quiere ganar peso y recuperarse? ¿Debo hacer ejercicio? es una quema de calorías adicional ... ¿Qué tipo de dieta debo introducir? Para desarrollar masa muscular, se recomienda una dieta hipercalórica, es decir, superar la dieta total.