No es cierto que el cerebro no funcione durante el sueño. Por el contrario, no solo consolida nuestros recuerdos, sino que los reorganiza y selecciona la información más útil, lo que mejora el pensamiento creativo.
Duerma bien, las ideas seguirán. Hasta ahora, se creía que dormir solo ayuda a solidificar los recuerdos, manteniéndolos en nuestro cerebro para que podamos recordarlos más tarde. Los científicos estadounidenses que han estudiado lo que le sucede al cerebro durante el sueño han descubierto que la persona que duerme se concentra en las partes más emocionales de sus recuerdos. Si en un sueño alguien ve una escena en el plano lejano con un objeto marcado con emociones, lo más probable es que recuerde este objeto, no la imagen en primer plano. La medición de la actividad cerebral realizada durante la fase de sueño confirmó que sus regiones relacionadas con las emociones y la consolidación de la memoria están activas, lo que es de gran importancia para nuestra creatividad. Así que no vale la pena quitarse la noche.
