GRASAS SATURADAS: FUENTES Y EFECTOS SOBRE LA SALUD

Grasas saturadas: fuentes y efectos sobre la salud



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La grasa saturada se encuentra principalmente en productos de origen animal, como mantequilla, queso y huevos. Sus fuentes vegetales esenciales son el aceite de coco y el aceite de palma. La grasa saturada se utiliza principalmente como reserva de energía para el cuerpo.