¿Se puede usar el aceite de coco con colesterol alto? Tengo un promedio de más de 300, tomo Zocor 40 y tengo resultados de tiroides un poco por encima de lo normal. Utilizo aceite de coco para untar pan y freír.
Soy de esta escuela y digo que si tienes el colesterol alto, probablemente sean tus genes. Su polimorfismo desfavorable significa que comer incluso la grasa "más saludable" aumentará sus niveles de colesterol a pesar de tomar medicamentos. A la luz de la investigación genética actual, lo que es medicina para una persona puede ser veneno para otra. Para reducir el colesterol, reduzca los carbohidratos, excluya los dulces y camine durante al menos 30 minutos todos los días. Estos cambios en la dieta deben ser realizados por un dietista. Idealmente, debería hacerse una prueba genética. Tendría que probar las apoliproteínas, averiguar cómo oxida la grasa en su cuerpo y solo entonces desarrollar una dieta que determine la cantidad y el tipo de grasa que debe comer. No puedo relacionarme con la tiroides porque no sé qué tienes demasiado TSH, T3 o T4.
Recuerde que la respuesta de nuestro experto es informativa y no sustituirá una visita al médico.
Iza CzajkaAutor del libro "Dieta en una gran ciudad", amante de las carreras y los maratones.
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